Cómo hacer que el cabello sea negro y brillante
Debes comer más alimentos que contengan hierro, yodo, calcio, riboflavina y aminoácidos con moderación. Por ejemplo, la sopa de huesos grandes y las costillas de cerdo contienen una gran cantidad de calcio libre que el cuerpo humano absorbe fácilmente. Si bebes de 1 a 3 tazones de sopa de huesos o de costillas de cerdo todos los días durante 10 a 20 días, tu cabello mejorará naturalmente. El hígado de res, el hígado de cerdo y los hongos shiitake tienen un alto contenido de riboflavina. Si insistes en comer unos 100 gramos de hígado de res y hongos shiitake todos los días, tu cabello cambiará mucho en un mes. Los alimentos marinos naturales, las algas marinas y las algas contienen el mayor contenido de yodo, por lo que debes insistir en comer estos dos alimentos (de 50 a 100 g) todos los días, preparar sopa o comerlos fríos. El hongo negro contiene mucho hierro. Si insistes en comer hongo negro durante medio segundo cada día, tu cabello mejorará al cabo de un mes.
Debes comer más alimentos ricos en aminoácidos. Los maní contienen muchos aminoácidos y se pueden freír, comer crudos o preparar con leche de maní. Si persistes durante mucho tiempo, definitivamente aparecerán buenos resultados. Varias verduras frescas (apio, pepino, calabaza, berenjena, cilantro, esponja vegetal, tomate, melón amargo, col china, colza, repollo, etc.) contienen muchos tipos diferentes de aminoácidos. Debes comer al menos dos de los anteriores. vegetales mencionados todos los días, y debe estar dentro de los 500 gramos aproximadamente. Además, los corazones, riñones y carnes magras de animales también contienen más aminoácidos. Si es posible, mantenga el hábito de comer entre 50 y 100 g al día. Sólo así el cabello podrá obtener los nutrientes que necesita durante su crecimiento y desarrollo.
En tiempos normales (100g a 150g al día), consumir más alimentos que contengan las sustancias anteriores. Según las pruebas, las nueces, las semillas de sésamo negro, la soja, los productos de soja, el pescado, los camarones y los frijoles rojos contienen más de las sustancias anteriores. Si sigues haciendo esto, tu cabello crecerá lentamente.