¿Cuáles son las frutas maduras en verano? ¿Qué frutas son cálidas por naturaleza?
La sandía es conocida como el "Rey de los Melones". Es originaria de África. El período de madurez de la sandía en mi país es de mayo a septiembre. El componente principal de la sandía son los carbohidratos, que contienen una cierta cantidad de proteínas, grasas y fibra dietética. También contiene vitaminas como vitamina A, vitamina B1, vitamina B2, vitamina C, niacina, etc. Los minerales incluyen potasio, calcio, hierro, etc Tiene los efectos de aliviar el golpe de calor, protección solar y blanqueamiento, diuresis e hinchazón, reducir la presión arterial y antifatiga. Melocotón
El melocotón es una fruta autóctona de mi país, y entre sus variedades se encuentran la nectarina y el melocotón miel. Las distintas variedades tienen períodos de maduración ligeramente diferentes, generalmente de julio a septiembre. Las nectarinas son ricas en nutrientes y contienen 13% de azúcar, 1,5% de ácidos orgánicos, 1% de pectina, 1,1% de proteínas y múltiples vitaminas por cada 100 gramos de pulpa. Además, también contiene 17 tipos de aminoácidos, caroteno, etc. que necesita el cuerpo humano. Tiene las funciones de nutrir el qi y la sangre, activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, perder peso y embellecer la piel.
Arándano
El arándano es originario de la provincia de Zhejiang, mi país. Hay más de 50 variedades, pero el arándano se cultiva principalmente de forma económica. El período de maduración es de junio a julio. El arándano contiene una variedad de ácidos orgánicos y también es rico en vitamina C. La fruta fresca tiene un sabor ácido. Comer más puede aumentar el ácido gástrico, digerir los alimentos y promover el apetito. Al mismo tiempo, el arándano contiene un alto contenido de potasio, que es beneficioso para la salud cardiovascular. Peras
Las peras son originarias del este de Asia, siendo sus orígenes China, Japón y Corea del Sur. Las peras maduran de julio a septiembre. La pulpa de la pera es como el jade, fresca y jugosa. Tiene las funciones de producir fluidos corporales y calmar la sed, humedecer los pulmones y aliviar la tos, eliminar el calor y desintoxicar y prevenir la hipertensión arterial. Lichi
El lichi es una de las "Cuatro frutas famosas del sur". Es de naturaleza cálida y está ampliamente distribuido en el sur de mi país. La fruta madura de junio a julio. La carne de lichi es suave y tierna, dulce y jugosa. Tiene la función de fortalecer el cerebro, embellecer la piel, reponer las deficiencias y el qi, reducir la hinchazón y la hemostasia y mejorar la inmunidad. Níspero
El níspero recibe su nombre por sus hojas que se asemejan a un laúd y es originario del sureste de China. La fruta madura en mayo-junio. La pipa es ácida, dulce y jugosa, y tiene los efectos de mejorar la vista, limpiar los pulmones y aliviar la tos, hidratar y blanquear, eliminar el calor y aliviar el calor del verano y prevenir la influenza. Fresa
La fresa es originaria de América del Sur y se cultiva ampliamente en Europa. El período de maduración del fruto es de mayo a septiembre. La fresa tiene un sabor dulce y una naturaleza fresca. Tiene los efectos de eliminar el calor y aliviar el calor del verano, humedecer los pulmones y promover la producción de líquidos, la diuresis y la hinchazón, y fortalecer el bazo y el estómago. Ciruelas
Las ciruelas tienen un aspecto cristalino y un sabor dulce. Los frutos maduran de julio a agosto. Tiene los efectos de fortalecer el estómago y la digestión, hidratar y embellecer la piel, antienvejecimiento y mejorar la anemia y los mareos.
2 ¿Cuáles son las frutas cálidas y frías en verano?
Frutas frías: melón, sandía, melón de invierno, pera, plátano, kiwi, mango, pomelo, caqui, castaña de agua, etc. Indicado para personas con constitución caliente y sudoración frecuente.
Tipo cálido: lichi, melocotón, guayaba, coco, longan, durián, albaricoque, cereza, etc. Es adecuado para personas de constitución fría. No es recomendable comer demasiadas frutas calientes en climas cálidos de verano. 3 formas de hacer macedonia de frutas
1. Lavar el melón de invierno, las manzanas y las uvas.
2. Pelar el melón y la manzana y cortarlos en trozos pequeños, poner directamente las uvas y reservar.
3. Juntar el yogur, el aderezo para ensalada y el azúcar osmanthus.
4. Revuelva uniformemente para preparar el aderezo para ensalada.
5. Vierte la salsa sobre la fruta y revuelve uniformemente. 6.