¿Qué es adecuado para el té de frutas de verano?

Ingredientes: media papaya, 1 kiwi, 10 gramos de rosas y 10 gramos de azúcar de roca.

Elaboración:

1. Lavar el kiwi y la papaya, pelarlos, quitarles las semillas y cortarlos en dados. El grosor puede ser un poco más grueso.

2. Poner agua mineral en la olla y dejar hervir un rato.

3. Poner el kiwi, la papaya y el azúcar de roca en agua hirviendo y cocinar durante unos 5 minutos.

4. Finalmente añade las rosas y apaga el fuego.

Consejos de salud: el kiwi contiene una variedad de aminoácidos que pueden retrasar el envejecimiento humano. Combinado con hermosas rosas, es definitivamente un té de frutas saludable imprescindible en verano.

2. Té de Frutas de Naranja

Ingredientes: 1 naranja: 1 naranja fresca, 1 bolsita de té negro o té de Ceilán.

Método:

1. Cortar naranjas frescas, exprimir el jugo de una rodaja a lo largo del borde de la taza, luego tomar otra rodaja de naranja fresca y ponerla en la taza.

2. Añade la cantidad adecuada de azúcar de roca al gusto.

3. Vierte el té caliente en la taza y bebe durante unos 3 minutos.

Consejos de salud: Si quieres un mejor sabor, puedes añadir unas gotas de brandy o ron 3

3.Té de frutas con cáscara de mandarina

Ingredientes: un poco de azúcar de roca, media bolsa de cáscara de mandarina Jiuzhi, 1 manzana, 1 pera, una cantidad adecuada de tomates pequeños y otras frutas.

Elaboración:

1. Cortar la piel de la mandarina en tiras finas, y cortar las manzanas y las peras en trozos o rodajas.

2. Poner la cáscara de mandarina en agua hirviendo y cocinar durante unos 2-3 minutos, luego añadir una cantidad adecuada de azúcar de roca.

3. Después de hervir la sopa de cáscaras de mandarina, añadir las frutas preparadas y cocinar un rato antes de ponerlas en un recipiente.

Consejos de salud: Comer un poco de cáscara de mandarina en verano puede eliminar la humedad. Al mismo tiempo, la cáscara de mandarina tiene un sabor ligeramente amargo y sabe mejor si se combina con frutas frescas.

4. Té de Manzana y Pera

Ingredientes: 1 manzana, 1 pera, 5 dátiles rojos, 5 gramos de baya de goji, 10 gramos de longan y un poco de miel

Pasos:

1. Lavar las peras y las manzanas, quitarles el corazón y cortarlas en cubos.

2. Poner en la olla agua mineral. Después de que hierva el agua, cortar las peras y las manzanas en trozos.

3. Poner todos los ingredientes excepto la miel en agua hirviendo y cocinar durante unos 10 minutos.

4. Añade la miel después de que se enfríe un poco.

Consejos de salud: La pera de Sydney tiene los efectos de favorecer los fluidos corporales e hidratar, eliminar el calor y reducir la flema. La pectina que contiene también puede hidratar los intestinos y aliviar el estreñimiento, lo que la convierte en un buen producto nutritivo y desintoxicante. . Los dátiles rojos son ricos en vitaminas, que pueden nutrir la sangre y el qi, combatir las alergias y son muy beneficiosos para las mujeres.

5. Té de fruta de piña

Ingredientes: media piña, media manzana, media pera, 1 maracuyá, 1/4 de melón, media naranja, 2 limones Tabletas, 2 bolsitas de té negro , cantidad adecuada de agua mineral, cantidad adecuada de azúcar de roca o miel.

Método:

1. Cortar en rodajas las naranjas y los limones, cortar la piña, el melón, las manzanas y las peras en trozos pequeños y retirar la pulpa de la maracuyá.

2. Vierte agua mineral en la olla, lleva a ebullición a fuego alto, luego agrega la piña, la manzana, la pera y el melón.

3. Hervir nuevamente, apagar el fuego por 1 minuto aproximadamente, agregar las naranjas, las rodajas de limón, la pulpa de maracuyá y el azúcar de roca o miel.

4. Añade las bolsitas de té negro, déjalas en remojo durante unos 10 minutos y deja enfriar a temperatura ambiente.

Consejos de salud: Comer un poco de piña agridulce en verano puede eliminar el calor y saciar la sed. ¡Sabe mejor si se combina con manzanas frescas y melón!