¿Se pueden comer las semillas de chía con cereales? ¿Qué alimentos se deben consumir con semillas de chía?

Las semillas de Jaya siempre han sido muy populares entre las mujeres embarazadas, principalmente porque pueden favorecer la pérdida de peso. Por supuesto, todo el mundo debe comer semillas de chía correctamente para que sea eficaz. Hay muchas formas de comer semillas de chía. Una forma común de comer semillas de chía es prepararlas con agua. A algunos amigos les resulta aburrido remojar las semillas de chía directamente y quieren remojarlas con avena. No sé si funcionará. Entonces, ¿se pueden remojar las semillas de chía y comerlas con cereal? ¿Qué alimentos se deben consumir con semillas de chía? Respondamos esta pregunta en detalle a continuación.

Las semillas de chiaya se pueden poner en remojo junto con los cereales. Las semillas de Kaya contienen una variedad de nutrientes, incluidos ácidos grasos insaturados, ácido linolénico, fibra dietética, proteínas, minerales, vitaminas, etc. La avena también contiene fibra dietética y vitaminas, que son más nutritivas cuando se comen juntas. Al preparar la cerveza, asegúrese de usar agua caliente para que las semillas de Chiaya se puedan remojar rápidamente y la avena se vuelva más suave y tenga mejor sabor.

Las semillas de chía no deben consumirse con vitamina B, lo que puede provocar un consumo excesivo de fitonutrientes, lo que puede causar toxicidad, y no deben consumirse si está tomando medicamentos anticoagulantes o para la presión arterial. semillas.

Los grupos tabú de las semillas de Jia Ya son los siguientes:

1.

2. Mujeres embarazadas o en período de lactancia.

3. Amigos con mala función gastrointestinal.

4. Amigos con alergias.