¿Qué debo hacer si una mujer pierde mucho el cabello?

1. Dieta: Cuando algunas niñas pierden peso, pueden sufrir una ingesta nutricional incompleta. Por ejemplo, si solo comen verduras pero no carne o tienen un eclipse parcial, perderán el cabello, por lo que deben prestar atención a la ingesta integral de nutrientes. Y coma más alimentos ricos en proteínas, como carne magra, huevos y leche con alto contenido de proteína animal, así como almendras y soja con alto contenido de proteína vegetal. Sólo consumiendo nutrientes de forma integral y aumentando la ingesta de proteínas se puede reducir la caída del cabello;

2. Sueño: muchas personas ven series de televisión y teléfonos móviles por la noche y se quedan dormidas sin saberlo, lo que resulta en un tiempo de sueño insuficiente o excesivo. Los trastornos del sueño se producen debido a la fatiga, como ensoñaciones, despertares fáciles y mala calidad del sueño. , por lo que debemos prestar atención a mejorar la calidad del sueño para reducir la caída del cabello;

3. Emociones: muchas niñas son propensas a la ira y la ansiedad. A largo plazo, afectará el yin y el yang del qi, la sangre y la sangre en el cuerpo, lo que puede provocar disfunción de los folículos pilosos y caída del cabello.