¿Qué frutas son buenas para comer durante la temporada de fuertes nevadas?
La mayoría de las frutas madurarán en otoño y podemos comer muchas frutas en otoño. Entonces, ¿cuánta fruta podemos comer en invierno? Especialmente en esta temporada universitaria tan fría, ¿qué frutas son mejores para nuestra salud? De hecho, es muy bueno comer más manzanas, peras y caquis. El valor nutricional de estas frutas también es muy alto.
Es bueno comer manzanas
Comer manzanas cocidas puede detener la diarrea, comerlas crudas puede curar el estreñimiento y comerlas después de las comidas puede ayudar a la digestión. Los investigadores también descubrieron que comer una manzana al día es bueno para los pulmones y puede reducir la disminución de la función pulmonar causada por los contaminantes.
Es bueno comer caquis
A menudo comemos caquis en la vida. Todo el mundo sabe que el valor nutricional de los caquis es muy alto. Los caquis contienen una gran cantidad de azúcar, proteínas, grasas, una gran cantidad de fibra cruda, caroteno, calcio y otros nutrientes, así como una gran cantidad de vitaminas, especialmente la cantidad de vitaminas, que pueden ayudarnos a desempeñar un papel importante. Muy buen papel. Disminuye la presión arterial y también puede ayudarnos a tratar el estreñimiento.
Es bueno comer peras
Las peras tienen los efectos de humedecer los pulmones, resolver la flema, aliviar la tos, eliminar el calor, reducir el fuego, limpiar el corazón y aliviar las llagas y la intoxicación por alcohol. Comer más puede complementar la nutrición del cuerpo. Las peras son especialmente adecuadas para pacientes con hepatitis, tuberculosis, estreñimiento, bronquitis aguda y crónica, infecciones del tracto respiratorio superior, hipertensión, enfermedades cardíacas y cáncer de esófago. Las peras contienen azúcares como la fructosa y la glucosa, que pueden proteger el hígado, ayudar a la digestión y promover el apetito. Pueden usarse como terapia dietética auxiliar para pacientes con hepatitis y cirrosis. Las multivitaminas, potasio y calcio que contiene tienen los efectos de reducir la presión arterial, eliminar el calor, sedantes y diuréticos. Tiene ciertos efectos terapéuticos en personas con presión arterial alta y enfermedades cardíacas acompañadas de mareos, palpitaciones y tinnitus.
De la introducción anterior, podemos saber que podemos comer muchas frutas en la nieve esta temporada, como peras, manzanas, etc. Estas frutas son muy adecuadas para que las comamos durante la temporada de nieve y su valor nutricional también es muy alto. Finalmente, espero que nuestra introducción pueda ser de ayuda para todos. Si aún no entiendes nada, no dudes en sentirlo. Pregunta gratis. Consúltanos.