Summer Solstice Food Aiyu gana el campeonato. Come de esta manera para perder peso y refrescarte del calor.

La Oficina de Turismo del Ministerio de Transporte celebró recientemente el evento "Selección de alimentos del solsticio de verano". Después de más de un mes de selección por parte de internautas y expertos, finalmente se anunciaron los resultados del evento "Selección de alimentos del solsticio de verano". Aiyu derrotó al helado de mango, al Baicao y a la sandía para ganar el campeonato. Aiyu es una planta nativa de Taiwán y es altamente valorada. representativo, especialmente porque es bajo en calorías y nutritivo. Rico en agua, puede ayudar a perder peso y calmar la sed. Es muy adecuado para el consumo en verano. Aiyu es una planta única en Taiwán. contenido y bajo en calorías Es un auténtico snack de verano (

, favorecedor de la pérdida de peso

Aiyu pertenece al género Fig de la familia de las Moráceas y es una subespecie exclusiva de Taiwán. El período de frutas se concentra de septiembre a diciembre.

Según los informes de la Base de datos de nutrientes alimentarios del Departamento de Salud, la gelatina de aiyu es un alimento rico en nueces y semillas. en agua pero bajo en calorías El contenido promedio de agua de la gelatina de aiyu por 100 gramos es de 99,31 gramos, con 1,07 calorías. Otros nutrientes incluyen 0,3 gramos de fibra dietética, 12,6 mg de sodio, 167,4 mg de potasio y 2,02 mg de calcio. mg.

Aunque la gelatina de Aiyu es rica en goma vegetal, tiene un alto contenido en agua, bajas calorías y sensación de saciedad, lo que ayuda a aliviar el calor y saciar la sed, adelgazar, pero el sabor de Aiyu. En sí es ligero para aumentar el sabor, la gente le agregará ingredientes con mayor contenido calórico, como almíbar o miel. Si come demasiado o demasiado dulce, también consumirá las calorías. el aroma de las frutas de temporada y el dulzor natural de los ingredientes para reducir la cantidad de azúcar.

Aiyu alivia el calor y sacia la sed

La teoría de la medicina tradicional china cree que Aiyu tiene propiedades refrescantes y puede. reduce el calor. Puede aliviar el fuego del estómago, aliviar el calor y calmar la sed. Es adecuado para personas que están acostumbradas al calor, sequedad de boca y lengua en verano y que a menudo se sienten mareadas debido al calor. con enfermedades gastrointestinales y renales deben comer menos Aiyu

Sin embargo, Aiyu es de naturaleza fresca, y las personas con reflujo gastroesofágico, malestar gastrointestinal y propensas a la diarrea deben reducir su ingesta para evitar un aumento de la carga gastrointestinal.

Bricolaje de Aiyu de verano

Ha llegado nuevamente esa época del año en la que la seguridad alimentaria está en juego. Si a los ciudadanos les preocupa que la gelatina Aiyu que se vende en el mercado no sea lo suficientemente natural, es posible que deseen hacer bricolaje.

Instrucciones:

Primero, raspe la cubierta seca de las semillas de Aiyu secadas al sol y colóquelas en un recipiente. fina

, póngalas en un recipiente, agregue de 40 a 80 veces de agua hervida fría para remojarlas 1 minuto, luego frote las semillas de aiyu uniformemente en el agua durante 3 a 5 minutos

Después de frotar, saca la bolsa, deja reposar el exfoliante en el recipiente durante 10 a 20 minutos y luego córtalo en trozos pequeños, servido con almíbar de limón.

Notas:

La mejor agua para bañarse es el agua subterránea natural hervida, no el agua mineral ni el agua de ósmosis inversa que se venden en el mercado

Consuma Aiyu lo antes posible después de congelarlo para obtener un mejor sabor