¿Qué frutas son buenas para que las mujeres coman en primavera?
Las fresas son ricas en nutrientes, ricas en antocianinas y tienen efectos antioxidantes. Además, el contenido de vitamina C de las fresas no es bajo, con 47 mg por 100 gramos, superior al de las naranjas.
Además, las fresas también son ricas en ácidos orgánicos, pectina, etc. Se puede decir que las fresas son las "campeonas integrales" entre las frutas.
La medicina tradicional china cree que las fresas son de naturaleza dulce y fresca y tienen el efecto de humedecer los pulmones y diuresis. Las personas con fuego pulmonar pueden desear comer más, lo que no favorece la orina.
Castañas de agua: hidratar la sequedad y los pulmones
Las castañas de agua se llaman pera de nieve subterránea y ginseng de Jiangnan son una buena fruta para hidratar la sequedad en primavera, cuando el clima todavía es relativamente bueno. seco, también puedes comer algunas castañas de agua.
Las castañas de agua tienen piel fina y carne tierna, son crujientes, tiernas y jugosas. Son fragantes y refrescantes. Son un buen alimento para limpiar los pulmones e hidratar la sequedad. ", las castañas de agua pueden reducir el fuego, nutrir los pulmones, enfriar el hígado, digerir los alimentos y resolver la flema. efecto.
Naranjas - regulan el metabolismo
Los cítricos son un tipo de fruta que gusta mucho a la gente. Son ricas en vitaminas como la vitamina A, B1, B2, C y caroteno, entre ellas. que es rico en ácidos orgánicos (ácido cítrico, etc.), que pueden regular eficazmente el metabolismo.
Limón: un producto de belleza natural
El limón es rico en vitamina C y es un producto de belleza natural. Un vaso de agua con limón todos los días puede blanquear e hidratar la piel.
Los limones generalmente no se comen crudos debido a su sabor ácido, sino que se utilizan como guarnición o condimentos.
El limón es conocido como el “Rey de la comida occidental” y puede utilizarse en platos fríos, platos principales y bebidas. El aroma especial del limón puede eliminar el olor a pescado de la carne y los productos acuáticos y hacer que la carne esté más tierna.