Las mujeres después de los 25 años comen más de 4 cosas. ¿Cuáles 4 cosas pueden complementar el colágeno?
El colágeno mantiene el equilibrio entre la oferta y la demanda en el cuerpo y la salud del cuerpo. En particular, los aminoácidos del colágeno pueden ayudar a retener la humedad de la piel, mantenerla húmeda y delicada y resistir el envejecimiento. hasta cierto punto. Sin embargo, la pérdida de colágeno comienza alrededor de los 20 años y alcanza su punto máximo a los 25 años. Cuando una mujer llega a los 40 años, el contenido de colágeno en su cuerpo es menos de la mitad del que tenía cuando tenía 18 años. Con la pérdida de colágeno, la piel de una mujer se volverá seca y áspera, suelta e inelástica, la piel de su rostro se volverá opaca, sus poros se agrandarán y poco a poco aparecerán manchas y arrugas en su rostro.
Por eso, si la mujer quiere mantener su belleza, es muy importante reponer colágeno humano. Las mujeres deberían comer más después de los 25 años. Son ricos en colágeno y suavizan y suavizan la piel. ¡Si es caro, deberían comerlo más seguido!
En primer lugar, fauces de pescado
De hecho, la gelatina también se llama cola de pescado y fauces de pescado, y es rica en gelatina. Es un alimento de colágeno natural y sin procesar, tan famoso como la aleta de tiburón y el nido de pájaro. ¿Bazhen? uno. Las mujeres suelen utilizar gelatina de piel de burro para hacer sopa, que es muy nutritiva, nutre el qi y la sangre y, lo que es más importante, no tiene grasa, por lo que no hay que preocuparse por aumentar de peso.
En segundo lugar, el chicle de melocotón
El chicle de melocotón es también un alimento rico en colágeno y un producto natural sin aditivos. Puede promover la circulación sanguínea en el cuerpo y mejorar la capacidad de digestión y absorción del tracto gastrointestinal. Es muy adecuado para que las mujeres nutra el cuerpo. Cuando las amigas están en casa, también pueden guisar chicle de durazno con agua con azúcar de roca para que su piel quede tierna, suave y elástica.
En tercer lugar, la gelatina de piel de burro
Cuando se trata de cuidado femenino y colágeno, no se puede ignorar la gelatina de piel de burro. Desde la antigüedad, la gelatina de piel de burro ha sido un importante producto de belleza y salud para las mujeres. La gelatina de piel de burro puede reponer el qi y la sangre, nutrir la piel, blanquear y nutrir el rostro. Las mujeres deben prestar más atención a sus cuerpos. Aunque la gelatina de piel de burro es cara, son reacios a comerla. Comer gelatina de piel de burro con regularidad puede ayudarte a cuidar tu piel y mantenerla flexible. La naturaleza también puede ayudarte a combatir el envejecimiento.
Cuarto, Shopee
Shopee es un alimento muy común en la vida. A menudo escuchamos a la gente decir que las personas mayores y las mujeres embarazadas deberían comer más piel de camarón porque es rica en calcio. Comer algunos camarones secos con regularidad puede ayudar a complementar el calcio. De hecho, además de ser rica en calcio, la piel de camarón también es rica en colágeno. Las amigas que aman la belleza a menudo pueden cocinar un poco de sopa de piel de camarón.
Bien, aquí tienes algunos alimentos que contienen colágeno. Ni demasiado caro ni demasiado perezoso. Normalmente deberías comer más. Por supuesto, además de comer, también debes prestar atención a algunas cosas para proteger tu piel, como no trasnochar. Quedarse despierto hasta tarde no sólo daña el hígado y los riñones, sino que también daña la piel. Otra cosa más importante es que se acerca el verano, por lo que debes prestar atención a la protección solar.
Los rayos ultravioleta tienen un efecto destructivo sobre el colágeno y se puede decir que son una de las principales causas de la pérdida de colágeno. Por eso, las amigas deben protegerse del sol antes de salir, sobre todo ahora que llega el verano, el sol es más cruel y los rayos ultravioleta son más mortales. Recuerda aplicar protector solar, utilizar sombrilla y usar gafas de sol antes de salir para evitar exponer tu piel al sol. Esta es una forma efectiva de proteger tu piel. Entonces, si quieres amar la belleza, ¡no seas perezoso!
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