Una mujer con el útero frío y mala salud tiene tres dietas negras y tres rojas para calentar su útero.
A menudo siento cansancio en la cintura, falta de apetito, manos y pies fríos e incluso necesito sostener una bolsa de agua caliente en verano. Tenga cuidado, esto puede ser un síntoma de resfriado uterino. El físico de las mujeres es Yin. Como dice el refrán: "Diez mujeres tienen nueve resfriados". El resfriado uterino no solo puede causar dismenorrea y leucorrea anormal, sino que también puede afectar gravemente la fertilidad. El útero es el lugar donde las mujeres tienen más miedo al frío. Además de abstenerse de bebidas frías, hacer ejercicio con regularidad y usar más ropa, la terapia dietética también es un método más seguro. La comida roja disipa el frío y la comida negra calienta el palacio. Aunque la baya de goji tiene buenos efectos nutritivos y terapéuticos, no es adecuada para todo el mundo. Debido a que tiene un fuerte efecto de calentamiento, es mejor que las personas con resfriados, fiebre, inflamación y diarrea no lo coman. El té verde y el té blanco son ampliamente conocidos como bebidas saludables, pero un buen té negro también tiene sus propios beneficios únicos. El té negro contiene teaflavinas, un tipo de antioxidante. Un estudio de la Universidad de Rutgers en Nueva Jersey muestra que las teaflavinas pueden ayudar a aliviar el dolor muscular después de un ejercicio extenuante. Beber té negro también puede reducir el riesgo de sufrir un ataque cardíaco. La medicina tradicional china cree que los frijoles rojos son dulces, ácidos y no tóxicos. Tiene las funciones de nutrir y fortalecer el cuerpo, fortalecer el bazo y el estómago, diuresis y deshumidificación, regular el qi y drenar el pus y promover la lactancia. Los frijoles rojos son ricos en vitaminas B1, B2, proteínas y diversos minerales que pueden nutrir y fortalecer el bazo y el estómago. Puede eliminar el fuego del corazón y reponer la sangre del corazón. También es rico en hierro y puede reponer el qi y la sangre. Es muy adecuado para calentar y disipar el frío. Los dátiles rojos y los dátiles negros son de naturaleza cálida y de sabor dulce. Son ricos en proteínas, azúcares, ácidos orgánicos, vitamina B y vitamina E, además de oligoelementos como fósforo, calcio y hierro y diversos nutrientes. efecto de nutrir los riñones y el estómago. También es útil para retrasar el envejecimiento, mejorar la vitalidad y embellecer la piel. Por eso, los dátiles negros se denominan "depósito de nutrición". El consumo regular puede ayudar a las mujeres a reponer el qi y la sangre y a mantener las células epiteliales. Puede calentar el estómago, mejorar la vista, promover la circulación sanguínea, la diuresis y desintoxicar. Es un buen producto para hidratar la piel y el cabello negro. El arroz negro y el arroz integral son buenos para la salud, pero el arroz negro es aún más beneficioso. Debido a que la cáscara de salvado de arroz negro contiene un alto contenido de vitamina E, la vitamina E puede promover la función del sistema inmunológico y proteger las células del daño de los radicales libres. Según un estudio del Centro Agrícola de la Universidad Estatal de Luisiana, el arroz negro en realidad contiene más antioxidantes antocianinas que los arándanos. Los frijoles negros son ricos en aminoácidos, ácidos grasos insaturados, calcio, fósforo y otros oligoelementos beneficiosos para el cuerpo humano. Tiene los efectos de drenar pus y toxinas, reducir la hinchazón y aliviar el dolor, y es útil para prevenir y tratar la presión arterial alta, la hiperlipidemia, las enfermedades cardíacas y otras enfermedades. Li Shizhen dijo en el "Compendio de Materia Médica": "Si comes frijoles negros durante mucho tiempo, el color será bueno y no envejecerás cuando seas blanco. Por lo tanto, los frijoles negros son de gran beneficio para la belleza de las mujeres". . Además, los frijoles negros pueden regular la menstruación y proteger contra el aborto espontáneo. Las mujeres embarazadas que los consumen regularmente pueden ser beneficiosos para su salud. Té de calentamiento recomendado: Té de baya de goji y dátil rojo Ingredientes: 20 bayas de goji, 6 dátiles rojos y 3 rodajas de jengibre. Práctica: 1. Remoje las bayas de goji en agua tibia durante 2-3 minutos y corte los dátiles rojos por la mitad con un cuchillo. 2. Coloque las bayas de goji remojadas y los dátiles rojos en una olla limpia y sin aceite, agregue 800 ml de agua y deje hervir; hervir a fuego alto; después de hervir, agregar la rodaja de jengibre, bajar el fuego, tapar la olla y cocinar a fuego lento durante 5 minutos. Sugerencias reflexivas: 1. Cortar los dátiles rojos hace que sea más fácil resaltar el sabor de los dátiles al cocinarlos. Si no te gusta el grano, también puedes quitarlo en este paso; 2. Si te gusta el dulzor, puedes agregar 2 trozos pequeños de azúcar de roca con jengibre, no demasiado, para no afectar el sabor.