¿Hay algún beneficio en comer más aceite de sésamo?

1. Beneficios del aceite de sésamo

El aceite de sésamo es particularmente rico en vitamina E. La vitamina E es una vitamina liposoluble y uno de los antioxidantes más importantes que puede reducir la acumulación. de grasa subcutánea. El aceite de sésamo contiene ácidos grasos insaturados. Los ácidos grasos insaturados tienen la propiedad de "no poliéster", lo que no solo previene la deposición de grasa en los órganos internos y el tejido subcutáneo, sino que también previene la deposición de grasa, por lo que puede evitar el aumento de peso.

2. Los efectos mágicos del aceite de sésamo

1. Beber media cucharada de aceite de sésamo todas las noches antes de acostarse y después de levantarse por la mañana, que puede curar la bronquitis y constipación.

2. Cuando las espinas de pescado se atasquen en el esófago, beba un poco de aceite de sésamo para que las espinas se puedan descargar sin problemas.

3. Para pacientes con rinitis crónica, la aplicación de bolas de algodón esterilizadas humedecidas en aceite de sésamo en la zona afectada de la cavidad nasal puede mejorar significativamente los síntomas.

4. El efecto hidratante del aceite de sésamo puede eliminar la tensión muscular, dejar la piel suave y delicada y también puede eliminar las manchas de la edad.

5. La vitamina E y el ácido linolénico del aceite de sésamo pueden hidratar el cabello seco y restaurar su brillo.

Información ampliada:

Personas adecuadas para el aceite de sésamo:

1. La mayoría de las personas pueden consumirlo, de 2 a 4 gramos cada vez. Los pacientes con estreñimiento habitual pueden beber un sorbo de aceite de sésamo en ayunas por la mañana y por la noche, que puede hidratar los intestinos y aliviar la defecación. También es adecuado para personas con esclerosis vascular, hipertensión, enfermedad coronaria, hiperlipidemia, diabetes, heces secas y difíciles, ascariasis, obstrucción intestinal y otras enfermedades. El aceite de sésamo también es adecuado para personas que realizan trabajos manuales pesados, así como para personas que fuman y son adictas al alcohol.

2. La encuesta encontró que las mujeres embarazadas y lactantes que comen más aceite de sésamo pueden ayudar a acelerar la eliminación de la mala sangre, complementar la vitamina E, el hierro, el calcio y otros nutrientes perdidos que el cuerpo necesita desesperadamente. y mejorar su resistencia. Especialmente durante el embarazo y la lactancia, las mujeres que consumen más aceite de sésamo pueden ayudarlas a proteger mejor su salud y promover el metabolismo.

3. Al mismo tiempo, el aceite de sésamo no contiene ingredientes dañinos para el cuerpo humano, pero es particularmente rico en vitamina E y relativamente rico en ácido linoleico que puede reducir los lípidos en la sangre y suavizar los vasos sanguíneos. , reduce la presión arterial y promueve el papel de la microcirculación. Complementar la vitamina E puede aumentar la concentración de estrógeno en las mujeres, mejorar la fertilidad y prevenir el aborto espontáneo.

Materiales de referencia: Cuatro formas de identificar el aceite de sésamo verdadero y falso, 10 usos maravillosos del aceite de sésamo - People's Daily Online