¿Recetas completas para mujeres en posparto?

Dar a luz es un acontecimiento importante en la vida de una mujer. Entonces, ¿cómo debe una mujer soportar el parto después de dar a luz? ¿Qué debe comer una mujer durante el parto? ¡Ven a descubrirlo a continuación!

Recomendación:

1. Papilla de ventresca de chano

Recomendada por nutricionistas: repara heridas y fortalece los dientes

Ingredientes

2 pancetas de chano*** de unos 90 gramos cada una***, 90 gramos de arroz, 4 rodajas de jengibre, 1 raíz de apio

Condimento

2 cucharaditas de vino de arroz, 1 cucharadita de sal, 1 cucharadita de cebolla verde frita en vino

Elaboración

Lavar los ingredientes. . Cortar la panza de chano por la mitad, triturar las rodajas de jengibre, picar el apio y remojar el arroz en agua durante media hora.

2. Vierta el arroz y el agua en la olla y cocine hasta obtener una papilla. Agregue las fauces de pescado y el vino de arroz y cocine hasta que el pescado cambie de color.

3. Añade jengibre rallado y sal al gusto, luego añade el apio picado y las cebolletas crujientes.

2. Gachas de boniato

Recomendada por nutricionistas: ligera y refrescante para eliminar los desechos del organismo

Materiales

90 gramos de arroz, 100 gramos de batata

Elaboración

1 Lavar el arroz, añadir y dejar en remojo durante 20 minutos. Pelar los boniatos, lavarlos y cortarlos en cubos.

2. Vierta el arroz y el agua en la olla y déjelo hervir, luego agregue los cubos de camote y cocine hasta obtener una pasta espesa.

Presta atención a estos puntos en el entorno de confinamiento.

1. La temperatura interior debe basarse en el principio de "ni desolación con el frío, ni sudoración con el calor". Es decir, la temperatura en invierno es de 18-25°C y la humedad es de 30-50°C, y la temperatura en verano es de 23-28°C y la humedad es de 40-60°C.

2. Las mujeres embarazadas no deben vivir en un dormitorio sucio, con goteras o mojado, porque su constitución física y su resistencia a las enfermedades son bajas, y la habitación debe mantenerse cálida y cómoda, de lo contrario lo harán. enfermarse fácilmente.

3. La ventilación del dormitorio debe determinarse según el clima de las cuatro estaciones y la condición física de la madre. La iluminación de la habitación de la madre debe ser moderadamente clara y oscura y puede ajustarse en cualquier momento.

4. Elija como dormitorio una habitación con buena radiación solar y buena orientación para los asientos, de modo que pueda evitar el sobrecalentamiento en verano y obtener la máxima exposición a la luz solar en invierno para mantener su habitación cálida.

5. Preste atención al amoníaco en la excreción del pañal en la habitación. *** Los ojos y el tracto respiratorio del bebé deben ventilarse a tiempo. Demasiado amoníaco en la habitación afectará el desarrollo pulmonar del bebé. Lo mejor es tomar medidas para controlarlo.