Beba sopa de verduras para el estreñimiento posparto.

Beber más sopa y agua durante la lactancia es beneficioso para la lactancia. Sería mejor si un poco de sopa pudiera aliviar el estreñimiento en las nuevas madres. Ayuda a mejorar la condición física. Las mujeres embarazadas y lactantes deben beber más sopas ricas en proteínas, vitaminas y minerales, como sopa de carne magra, sopa de verduras, etc., que no solo pueden aumentar la nutrición de las madres lactantes, promover la salud posparto y la recuperación física, sino también promover la lactancia.

1. Sopa de apio y arroz salvaje

Decocción de 100g de bambú de agua dulce y 50g de apio seco en agua, una toma al día, que puede utilizarse como tratamiento auxiliar para el estreñimiento.

2. Sopa de Artemisia truncatula

Tomar 250 gramos de crisantemo fresco, cocinar o hacer una sopa una vez al día, durante 7-10 días consecutivos como tratamiento, lo que puede ayudar. en el tratamiento del estreñimiento.

3. Sopa de luffa y konjac

A la sopa de lufa y konjac le añades agua, y también puedes añadir costillas o almejas. La sopa de verduras rápida es fácil y puede ayudarte a perder peso.