¿Qué frutas deben comer las mujeres para nutrir sus riñones?
Análisis:
1. Uvas
Desde el punto de vista del valor nutricional, las uvas no solo contienen minerales calcio, potasio, fósforo y hierro y una variedad de vitaminas, y también contiene una variedad de aminoácidos esenciales para el cuerpo humano. La medicina tradicional china también cree que las uvas son de naturaleza neutra, de sabor agridulce y entran en los meridianos del bazo, los pulmones y los riñones. Comer más uvas puede nutrir el qi, la sangre y nutrir el hígado y los riñones. Un gran número de estudios médicos han demostrado que las uvas tienen un cierto efecto terapéutico auxiliar en la recuperación de los pacientes con nefritis.
Lo que hay que tener en cuenta aquí es que existen muchos tipos y colores de uvas en el mercado, entre las que las uvas negras tienen el mejor efecto tonificante de los riñones. Pero las uvas son frías por naturaleza y las personas con el estómago frío deben tener cuidado de no comer demasiadas de una vez.
2. Morera
La morera, también conocida como fruta de morera y azufaifa de morera, es dulce y jugosa. Es una de las frutas que la gente suele comer y se la llama "fruta popular". . Según la medicina tradicional china, la morera tiene un sabor agridulce y es de naturaleza ligeramente fría. Entra en los meridianos del corazón, el hígado y los riñones y tiene los efectos de nutrir la sangre y el yin, promover los fluidos corporales, humedecer la sequedad y tonificar el hígado. y riñones.
3. Grosella Negra
La grosella negra también se conoce como grosella negra, frijol negro y ciruela morada tiene un alto valor nutricional. Según investigaciones realizadas por científicos, cada 100 gramos de grosella negra contiene. Contiene 181 mg de vitamina C, 322 mg de potasio y diversas sustancias de calcio, zinc, fósforo, magnesio y hierro. Tiene las funciones de reducir los lípidos en sangre, tonificar los riñones, ser antioxidante y mejorar la inmunidad. ¡Es realmente único! Un fruto sagrado apto para todas las edades.
Además, la grosella negra también tiene un alto valor medicinal. Los bioflavonoides que contiene pueden mejorar la permeabilidad de los vasos sanguíneos, retrasar el envejecimiento y prevenir y combatir el cáncer.
4. Dátiles negros
Cuando se trata de azufaifos, inmediatamente puedes pensar en los dátiles rojos. Los azufaifos tienen un sabor dulce y tienen el efecto de nutrir el qi y la sangre. Alimento sagrado para nutrir la sangre. Especialmente indicado para mujeres. ¿Pero alguna vez has comido dátiles negros? Según las investigaciones, los dátiles rojos se centran en nutrir la sangre, mientras que los dátiles negros se centran en nutrir los riñones. La medicina tradicional china registra que los dátiles negros son dulces y astringentes, de naturaleza fría y contienen proteínas, grasas, azúcar y una variedad de vitaminas. Entre ellos, la vitamina C, el calcio y el hierro son los más importantes y tienen la capacidad de nutrir los riñones. Tiene el efecto de nutrir el bazo y el estómago, reponer el yin de los riñones y nutrir la sangre. Las niñas que quieran nutrir sus riñones pueden comer más dátiles negros.