¿Cuál es el alimento más relajante del mundo?
1.
El mijo, también conocido como maíz, es de naturaleza dulce, salada y fresca. El maíz añejo es de naturaleza y sabor amargo y frío. Li Shizhen dijo en el "Compendio de Materia Médica" que el mijo "cocina y come gachas para beneficiar al dantian, reponer las deficiencias y los daños y abrir el estómago". Su función es "fortalecer el bazo, armonizar el estómago y calmar el sueño". ?
2. Leche.
La leche, también conocida como leche de vaca, es de naturaleza y sabor dulce y plano. La leche es un alimento ideal para tratar el insomnio. La leche desnatada tiene el mismo efecto que la leche desnatada
3.
Lily tiene los efectos de humedecer los pulmones, aliviar la tos, aclarar el corazón y calmar los nervios. Clínicamente, se utiliza principalmente para tratar la tos crónica debida a la tuberculosis, la tos con flema y sangre, el calor residual después de una enfermedad febril, la deficiencia, la inquietud, las palpitaciones, la confusión y el edema de beriberi. Lily tiene un buen efecto sobre las palpitaciones del corazón, el insomnio y los sueños causados por la neurosis y el síndrome menopáusico.
4.
El Ganoderma lucidum es de naturaleza y sabor dulce, ligeramente amargo y ligeramente cálido. Tiene el efecto de beneficiar el qi, nutrir el corazón y calmar la mente, aliviando la tos y el asma. Se utiliza para el insomnio, palpitaciones, olvidos y otros síntomas causados por deficiencia de qi del corazón o insuficiencia de qi y sangre. Ganoderma lucidum es un producto dulce y suave que puede beneficiar al corazón, calmar la mente y aumentar la sabiduría. Por lo tanto, puede tratar los síndromes anteriores y puede usarse ampliamente para todas las enfermedades de fatiga y debilidad.
5. Corazón de cerdo, de naturaleza y sabor dulce, salado y plano. Tiene el efecto de calmar los nervios y calmar el pánico, nutrir el corazón y reponer la sangre. El corazón de cerdo tiene una larga historia como plato nutricional y medicinal. Hay un dicho entre la gente que dice que "el corazón compensa al corazón", y esto tiene sentido. El contenido de proteínas del corazón de cerdo es el doble que el de la carne de cerdo, mientras que el contenido de grasa es sólo una décima parte del de la carne de cerdo. Además, también contiene más calcio, fósforo, hierro, vitaminas, niacina y otros ingredientes. Puede usarse para mejorar la nutrición del miocardio y mejorar la contractilidad del miocardio.
6. Semilla de azufaifa de Ziziphus.
Los granos de dátil espinosos son dulces y de naturaleza y sabor suaves. Tiene los efectos de nutrir el hígado, calmar el corazón, calmar la mente y reducir el sudor. Puede curar el insomnio, las palpitaciones, la polidipsia y la sudoración. Tiene un efecto hipnótico cuando se usa cruda o salteada.
7. Tiene los efectos de favorecer la diuresis y la humedad, fortalecer el bazo y calmar los nervios.
8.Jugo de lechuga.
El zumo de lechuga tiene la misma naturaleza y sabor que la lechuga, amargo, dulce y fresco. La suspensión blanca lechosa de tallos, hojas y piel de achicoria tiene efectos sedantes y calmantes y puede ayudar a dormir a niños, personas de mediana edad y ancianos. El efecto es evidente cuando se toma antes de acostarse.
9. El trigo tiene el efecto de nutrir la mente y reponer el qi del corazón. Es especialmente adecuado para mujeres con neurastenia, inquietud, insomnio o aquellas que se sienten felices y tristes y tienen ganas de llorar y tienen dificultades. contando (es decir, lo que la medicina china llama síndrome ginecológico de los que comen). La receta antigua incluye sopa Ganmai y Jujube, que utiliza 60 gramos de trigo, 15 azufaifas y 10 gramos de regaliz. Agrega 3 tazones de agua, fríe en 1 tazón y tómalo una vez antes de acostarte.
10. El arroz glutinoso repone el qi y la sangre y calienta el bazo y el estómago. Es adecuado para todas las personas con debilidad física y neurastenia. Es especialmente adecuado para cocinar gachas o gachas con dátiles rojos. , nutre y calienta el cuerpo los cinco órganos internos, reponiendo el qi y calmando los nervios.
11. Arroz con sagú.
El sagú puede nutrir el bazo y reponer el qi, y es adecuado para todas las personas con debilidad física o aquellas con neurastenia después de una enfermedad posparto. Sería mejor si se cocinara con dátiles rojos, semillas de loto o nueces para cocinar gachas.
12. Huevos de codorniz.
El valor nutricional de la carne y los huevos de codorniz es superior al del pollo. La carne de codorniz contiene un 24,3% de proteína, lo que supone un 46% más que la misma cantidad de huevos de codorniz que contienen un 15% de proteína. Un 17% más que la misma cantidad de huevos. En particular, los huevos de codorniz son ricos en lecitina, que es un nutriente indispensable para la actividad nerviosa avanzada. Por lo tanto, las personas con neurastenia deberían comer huevos y carne de codorniz.