¿Qué frutas pueden comer las niñas durante las vacaciones?

¿Qué frutas pueden comer las niñas durante la regla?

Las frutas que la mujer puede comer durante su período menstrual incluyen: manzanas, uvas, caña de azúcar, frutas blancas, limón, guayaba, piña, papaya, aceitunas, piña, mango, lichi, melocotón, longan, cereza, dátil rojo, durián, papaya, naranja, mandarina, etc.

Las mujeres no pueden comer frutas frías, como pomelo, pera, sandía, etc. durante su período menstrual. Intenta comerlas lo menos posible o incluso nada.

Las mujeres no deben comer alimentos picantes e irritantes durante su período menstrual, y no comer alimentos crudos o fríos, porque el consumo excesivo de alimentos crudos o fríos o de frutas frías puede provocar menorragia y afectar la menstruación de la paciente. es un cierto impacto.

Las mujeres deben intentar evitar comer alimentos fríos y crudos durante la menstruación. La medicina tradicional china cree que el calor hace que la sangre fluya y el frío hace que la sangre se estanque. Comer alimentos crudos y fríos durante la menstruación, en primer lugar, dificultará la digestión y, en segundo lugar, dañará fácilmente el Yang Qi en el cuerpo, provocando frío interno y estancamiento del Qi frío, lo que puede hacer que la sangre menstrual fluya lentamente, provocando que el sangrado menstrual no sea suave y uniforme. dismenorrea.

La medicina tradicional china cree que la sangre menstrual de la mujer es la exfoliación del endometrio, que es expulsada mediante la contracción del útero, sin embargo, comer alimentos crudos y fríos bajará la temperatura gastrointestinal, lo que agravará el útero. Contracción y dificulta la expulsión de la sangre menstrual. Por lo tanto, se forman coágulos de sangre. Para expulsar los coágulos de sangre, el útero solo puede aumentar su fuerza de contracción. Comer alimentos crudos y fríos puede causar dismenorrea. comer alimentos crudos y fríos.

El representante típico de las frutas frías es la sandía. Aunque la sandía contiene una gran cantidad de agua, una variedad de aminoácidos y azúcares, y tiene el efecto de eliminar el calor, enfriar la sangre y saciar la sed, la sandía es fría y resbaladiza, y también se la conoce como "sandía fresca". las personas no deben consumir cantidades excesivas y las mujeres durante la menstruación deben ser más cautelosas. Además de la sandía, las mujeres deben intentar comer menos frutas frías y melón de invierno (melón), pomelo, caqui, kiwi, arándano, mora, mango, Luo Han Guo, etc. durante la menstruación.

Además, la medicina china también cree que los alimentos ácidos y astringentes tienen efectos astringentes y astringentes que las mujeres que los comen provocarán vasoconstricción y estancamiento de la sangre, lo que no favorece el flujo y la descarga fluidos de la sangre menstrual. por lo que las personas con dismenorrea no deben comer dichos alimentos.