¿Qué frutas deben comer las mujeres para el cuidado de la piel y consejos antiarrugas?

¿Qué frutas deben comer las mujeres para el cuidado de la piel y las puntas antiarrugas?

¿Qué frutas deben comer las mujeres para el cuidado de la piel y las puntas antiarrugas? Diferentes personas tienen diferentes hábitos de cuidado de la piel. El primer paso en el cuidado de la piel es limpiar el rostro y secarlo. Recuerda reponer tu piel de humedad durante la temporada de invierno, así que exfolia con regularidad. Conozca algunos consejos sobre qué frutas deben comer las mujeres para el cuidado de la piel y las arrugas. ahora.

Qué frutas deben comer las mujeres para el cuidado de la piel y consejos antiarrugas 1

1. Cereza: El jugo de cereza puede ayudar a blanquear la piel del rostro, eliminar las arrugas y aclarar las manchas. buen fruto para la belleza desde la antigüedad.

El jugo de cereza puede ayudar a que la piel del rostro se vuelva más blanca y rosada, eliminar arrugas y aclarar manchas, y es el favorito de muchos productos blanqueadores. Las cerezas no sólo son ricas en vitamina C, sino también extremadamente ricas en hierro, 13 veces más que el espino y 20 veces más que las manzanas. Además de su alto contenido en hierro, también contiene vitamina A, que equilibra la secreción cortical y retrasa el envejecimiento. Ayuda a activar las células y embellecer la piel.

2. Las zanahorias son ricas en pectina.

Las zanahorias son conocidas como "alimento para la piel" y pueden hidratar la piel. Las zanahorias son ricas en pectina, que puede combinarse con el mercurio para eliminar componentes dañinos del cuerpo, haciendo que la piel luzca más delicada y húmeda. El caroteno que contiene es un antioxidante que puede blanquear la piel, prevenir la precipitación de melanina y eliminar el exceso de queratina de la piel. También contiene vitamina E antioxidante esencial.

3. Aceitunas: El extracto de hoja de olivo ayuda a las células de la piel a resistir las agresiones externas

Ya en la época de la antigua Grecia, el olivo era símbolo de vida y salud además de serlo. consumido como un alimento saludable. Además, también tiene efectos cosméticos destacados. Desde las hojas hasta el fruto, las esencias para el cuidado de la piel se pueden extraer de todo el cuerpo del olivo. El extracto de hoja de olivo puede ayudar a las células de la piel a combatir la oxidación causada por la contaminación, los rayos ultravioleta y el estrés, mientras que el olivo contiene otro poderoso antioxidante, compuestos fenólicos, que cuando se combinan con brasinosteroides, pueden proporcionar una doble reparación antioxidante.

4. El pepino puede combatir eficazmente el envejecimiento de la piel y reducir la aparición de arrugas.

Es delicioso, crujiente y fragante, y es muy elogiado por las personas que están perdiendo peso. Además, es rico en una variedad de azúcares y aminoácidos necesarios para el crecimiento, el desarrollo y las actividades de la vida humana, así como en ricas vitaminas, que proporcionan suficientes nutrientes para la piel y el cuerpo, y pueden combatir eficazmente el envejecimiento de la piel y reducir la aparición de arrugas. El rico ácido de frutas que contiene puede limpiar y blanquear la piel, eliminar las quemaduras solares y las pecas y aliviar las alergias de la piel. 5. Uvas, un buen producto antienvejecimiento e hidratante

Contiene una gran cantidad de polifenoles de uva, que tienen funciones antioxidantes, pueden bloquear la proliferación de genes libres y retrasar eficazmente el envejecimiento. También contiene tánico; Ácido y ácido cítrico, que tienen propiedades antioxidantes. Fuerte efecto astringente y efecto suavizante e hidratante. Además, la pulpa de uva contiene vitamina B3 y ricos minerales, que pueden hidratar profundamente, resistir el envejecimiento y promover la regeneración de las células de la piel.

6. El limón puede favorecer el metabolismo de la piel e inhibir la pigmentación.

El limón contiene vitamina B1, vitamina B2, vitamina C y otros nutrientes. Además, también es rico en ácido cítrico, que tiene un fuerte efecto antioxidante y es eficaz para favorecer el metabolismo de la piel, retrasar el envejecimiento e inhibir la pigmentación.

7. La carne de albaricoque contiene una variedad de vitaminas

La carne de albaricoque no solo tiene una apariencia brillante, sino que también es rica en azúcares, ácidos de frutas, fibra dietética, flavonoides, vitamina C, hierro, fósforo y zinc y otros elementos minerales, especialmente vitamina B17. Las almendras también son ricas en nutrientes como proteínas, grasas, caroteno, vitaminas del grupo B, vitamina C, calcio, fósforo y hierro. Rico en minerales y aceites insaturados de origen vegetal, tiene un buen efecto hidratante

8. El pomelo contiene una especie de ácido cítrico y ha sido muy utilizado en el campo del cuidado de la piel

Un estudio realizado en 2005 por un instituto de investigación confirmó que el olor a pomelo puede hacer que las mujeres parezcan una media de 6 años más joven que los hombres. La toronja contiene un tipo de ácido cítrico que ahora se usa ampliamente en productos para el cuidado de la piel. Este ingrediente ayuda a metabolizar y excretar las células muertas de la piel, restaurando así la suavidad y luminosidad de la piel.

Alimento para el cuidado de la piel.

Vieiras. La carne es tierna y deliciosa y puede nutrir el yin y los riñones. Según "New Materia Medica", las vieiras "tratan la sed". Los pacientes diabéticos suelen sufrir de sequedad de boca, polidipsia, polifagia, poliuria y pérdida de peso. Se recomienda utilizar habitualmente el guiso de vieiras, pero las personas con alto nivel de ácido úrico deben utilizarlo con precaución.

Almejas. Puede nutrir el yin y resolver la flema, suavizar la dureza y dispersar el estancamiento. Su naturaleza es nutritiva y nutritiva, por lo que puede humedecer los cinco órganos internos, saciar la sed, aperitivo, nutrir el yin y mejorar la vista. Es adecuado para pacientes con diabetes, síndrome de Sjogren, tuberculosis, nódulos tiroideos, hiperplasia mamaria, úlceras gastroduodenales y tumores.

Morera. Tiene el efecto de nutrir el yin y la sangre, y puede nutrir el yin del hígado y los riñones. Según el "Compendio de Materia Médica", la morera "es un medicamento que enfría la sangre, nutre la sangre y nutre el yin", que es adecuado para personas con deficiencia de yin en el hígado y los riñones, y es más adecuado para pacientes con presión arterial alta.

baya de lobo. Tiene el efecto de nutrir el yin y prolongar la vida, y puede tratar el dolor y la debilidad de la cintura y las rodillas, mareos, visión borrosa, tinnitus y sordera causados ​​por la deficiencia de yin del hígado y los riñones, o tos y sudores nocturnos, cansancio y pérdida de fluidos corporales. , diabetes, sequedad de boca y sed y picazón en la piel debido a deficiencia de yin en pulmones y riñones, entumecimiento de las extremidades, etc., todos tienen un efecto de mejora.

Tremella fuciformis. Es el alimento para eliminar el calor más utilizado entre la gente. Tiene las funciones de nutrir el yin, nutrir el estómago, producir líquido corporal y humedecer la sequedad. Es especialmente adecuado para personas con insuficiente yin de pulmón y yin de estómago, así como tos seca sin flema, picazón de garganta, piel áspera, pigmentación y caspa.

Consejos antiarrugas para mujer

Consejo antiarrugas 1: Utiliza bolas de arroz para combatir las arrugas

Uso: Antes de cenar todos los días, después de cocer arroz caliente al vapor , puede usarlo desde: Tome un pequeño trozo de bola de arroz fina y suave de la olla, colóquelo sobre la piel del rostro y enróllelo, frótelo y masajeelo suavemente. Esto puede limpiar el aceite y la suciedad de la piel del rostro y ayudar a. desbloquea los poros y ayuda a eliminar el efecto de las arrugas finas.

Consejo antiarrugas 2: Masajear la piel con crema de masaje

Después de aplicar un poco de crema de masaje en el rostro, coloca el dedo corazón entre las cejas, presiona suavemente y mantén empujando hacia afuera Extensión. Masajea varias veces en las zonas arrugadas de tu rostro.

Tercero consejo antiarrugas: hazte un tratamiento facial una vez a la semana.

La piel seca persistente hará que sea más probable que aparezcan líneas finas en el rostro. Por eso, debes cuidar la piel de tu rostro todas las semanas. Puedes utilizar mascarillas faciales caseras para hidratar tu piel y combatir las arrugas. Os adjunto el método para hacer una mascarilla facial sencilla: después de añadir la clara de un huevo al recipiente, añadir en secuencia una cucharada de miel y dos gotas de aceite de oliva, y remover uniformemente con una herramienta. Cómo utilizar: Sumerja la herramienta en la mezcla y aplíquela en el rostro.

Cuarto consejo antiarrugas: mascar chicle para eliminar las arrugas

Mascar chicle en tu tiempo libre todos los días puede ejercitar los músculos de la piel del rostro, favorecer la circulación sanguínea local y ayudar a reducir arrugas.