¿Cómo tomar hoja de cebada en polvo?

La hoja de cebada es un té saludable popular. Algunas personas dicen que si puedes dominar la forma correcta de tomarlo en la práctica, puedes asegurarte de que el efecto será más ideal. Entonces, ¿cómo beber hojas de cebada? Veamos cómo beberlo. ¿Cómo tomar polvo de hoja de cebada?

En términos generales, se recomienda verter un poco de agua tibia por debajo de los 45 grados para preparar la cerveza. No remoje el polvo de hojas de cebada directamente en agua hirviendo, de lo contrario, la temperatura excesiva destruirá la rica vitamina C que contiene y se formará fácilmente. aglomerados. Este polvo aglomerado formará flóculos en el cuerpo después de ser ingerido, afectando la peristalsis intestinal y provocando hinchazón y estreñimiento. Generalmente se recomienda beber este tipo de hoja de cebada en polvo antes de las comidas, lo que puede aumentar eficazmente la sensación de saciedad, reducir la ingesta de alimentos básicos para lograr la pérdida de peso y también reducir la presión arterial y los lípidos en sangre.

1. Un poco de hoja de cebada en polvo; yogur, leche de soja, leche, zumo, miel y otros ingredientes.

2. Lávelo directamente; lave las hojas de cebada con agua adecuada según las instrucciones y tómelo directamente.

3. yogur, leche de soja y leche, jugo, miel, agregue yogur, leche de soja, leche, jugo, miel y otros accesorios, principalmente según el gusto personal, porque el polvo de hoja de cebada no sabe bien cuando se prepara directamente con agua hirviendo, usted Puede agregar yogur, leche de soja o leche para ajustar el sabor general.

Dosis diaria de hoja de cebada en polvo

1. Regular la población gastrointestinal

Si tu finalidad es regular el tracto gastrointestinal, puedes optar por beber una taza. al levantarte por la mañana Agua tibia y bébela con jugo de Barley Julia después de diez minutos. También puede tomar un sobre antes de acostarse, pero asegúrese de tomar la cantidad diaria después de que mejore el problema de evacuación intestinal.

2. Personas subsaludables

Si el efecto que quieres conseguir tomando hojas de cebada es ayudar a mejorar problemas de subsalud, entonces debes controlarlo correctamente según tus síntomas. y dosis diaria. En general, basta con tomarlo una vez antes y después de tres comidas. Eso sí, si tu cuerpo necesita controlar la ingesta de agua, ten cuidado de reducir el consumo de hojas de cebada al tomarla.

3. Tomarla en menores

Muchos productos para el cuidado de la salud no pueden ser tomados por menores, pero las hojas de cebada son una excepción. Si lo toman menores como niños o adolescentes, la dosis diaria no debe exceder en principio de un paquete.

4. Tomarlo para personas obesas

Si eres gordo y quieres utilizarlo para ayudarte a perder peso, entonces puedes optar por tomar un sobre antes del desayuno y medio sobre. una hora antes de la cena. Y prestar atención al control de la dieta y aumentar el ejercicio.

5. Personas con dieta irregular

Si tienes una dieta o una vida irregular, o sueles estar en algunas situaciones sociales, entonces puedes optar por tomar un sobre antes de las comidas para ayudarte a adaptarte. .