Una forma sencilla para que las mujeres repongan su Qi y sangre
Una forma sencilla para que las mujeres repongan qi y sangre.
Una forma sencilla para que las mujeres repongan qi y sangre. Muchas mujeres tienen síntomas de insuficiencia de qi y sangre. La insuficiencia de qi y sangre provocará mareos, fatiga y dificultad para respirar. Cuando síntomas como somnolencia y qi y sangre son insuficientes, es necesario reponer el qi y la sangre. qi y sangre. Método sencillo para que las mujeres repongan el qi y la sangre 1
1. Remoje la angélica y el astrágalo en agua para reponer tanto el qi como la sangre
El astrágalo es de naturaleza cálida y tiene el efecto de fijar el superficie y reposición de qi. Es un buen tónico. La medicina tradicional china Qi puede reducir la presión arterial, proteger el corazón, mejorar la circulación sanguínea, mejorar eficazmente la circulación sanguínea en la piel, expandir los vasos sanguíneos y evitar enfermedades cardiovasculares.
El enriquecimiento de la sangre es uno de los efectos más importantes de Angelica sinensis. Puede mejorar la función hematopoyética humana. Es de naturaleza cálida y de sabor dulce y picante. Después del consumo, puede reponer sangre, dilatar los vasos sanguíneos y reducir la presión arterial.
Remojar agua con angélica y astrágalo es la forma más sencilla de reponer el qi y la sangre. También es una de las formas que tienen las mujeres de reponer rápidamente el qi y la sangre. Utilice 10 gramos de angélica y 10 gramos de astrágalo. remójelo en agua hirviendo y bébalo. Es adecuado para mujeres con anemia grave, puede ajustar la cantidad de astrágalo a 15 gramos, y para mujeres con anemia grave, puede ajustar la cantidad de Angelica sinensis. 15 gramos.
Sin embargo, no beba agua empapada en angélica y astrágalo durante un resfriado. Agravará los síntomas del resfriado. Las mujeres embarazadas no deben beber agua empapada en angélica y astrágalo tiene el efecto de promover la circulación sanguínea y nutrir. sangre, lo que puede provocar un aborto espontáneo.
2. Agua de jengibre y azúcar moreno
El método popular más simple en la antigüedad en mi país para reponer el qi y la sangre es el agua de jengibre y azúcar moreno. Tiene los efectos de activar la sangre y reponerla. qi y fortalecer el bazo y el estómago. Puede regular y mejorar el cuerpo femenino. Es un método de complemento alimenticio puramente saludable y debe consumirse por la mañana o al mediodía, pero no por la noche.
3. Arroz glutinoso negro, longan, gachas de dátiles rojos
Ingredientes: arroz glutinoso negro, longan, dátiles rojos, ñame, azúcar moreno
Combine lo anterior. Juntar los ingredientes para hacer papilla tiene el efecto de nutrir el qi y la sangre. El arroz glutinoso negro, el longan y los dátiles rojos son ingredientes que pueden nutrir la sangre y promover la circulación sanguínea. es fácil enojarse y ser indigesto. No es aconsejable agregar demasiado cada vez que cocine gachas. Las mujeres con el bazo y el estómago débiles pueden agregar una cantidad adecuada de ginseng rojo.
4. Sopa de boniato y dátil rojo
Utilizar 500 gramos de boniato y 10 gramos de dátil rojo, ponerlo en 2000 ml de agua, llevar a ebullición y añadir. la batata cuando está lo suficientemente cocida. Una cantidad adecuada de azúcar moreno tiene el efecto de reponer rápidamente el qi y la sangre. En la temporada en que abundan las calabazas, reemplazar las batatas con calabazas tendrá el mismo efecto.
5. Burbujas de pescado de Angelica sinensis y dátiles rojos
Receta: 10 gramos de raíz de angélica, 10 dátiles rojos, una cantidad adecuada de buche de pescado (burbujas de pescado) y una cantidad adecuada de wolfberry
Método: poner el pescado en remojo y lavar, luego poner la raíz de angélica, los dátiles rojos y la wolfberry en una olla, hervir en agua durante media hora y luego comer. Esta receta tiene el efecto de reponer. qi y sangre y qi y sangre nutritivos. Es adecuado para pacientes con qi y sangre insuficientes, anemia e hipotensión. Para personas con presión arterial alta, esta es una forma para que las mujeres repongan rápidamente su Qi y sangre.
Conclusión: Lycium barbarum, angelica, longan y dátiles rojos son medicinas e ingredientes tradicionales chinos de uso común para que las mujeres repongan el qi y la sangre. Una ingesta razonable puede reponer el qi y la sangre rápidamente y brindarles una buena tez. Formas sencillas para que las mujeres repongan el qi y la sangre 2
1. Tomar un baño caliente
Se recomienda que las amigas tomen un baño caliente todos los días antes de acostarse. Esto no puede. No solo mantiene el cuerpo caliente, sino que también puede promover la circulación sanguínea por todo el cuerpo. Especialmente cuando tienes una cita al día siguiente, se recomienda tomar un baño caliente la noche anterior. Esto puede mejorar el tono de tu piel y hacer que tu cutis luzca particularmente bien. O puedes agregar unas gotas de aceite esencial, que es más útil para el cuidado de la piel y favorece el sueño.
2. Peina tu cabello para lucir bien
Peinarte es algo que las mujeres hacemos todos los días, pero quizás no sepas que peinarte más puede hacer que el qi y la sangre fluyan más suavemente en tu cabeza, por lo que se recomienda que te peinemos todos los días. Puedes peinarte con un peine después de levantarte por la mañana. Hacer esto por un tiempo hará que tu rostro se sonroje.
3. Sueño reparador al mediodía
La pausa para el almuerzo no solo puede hacerte tener más energía por la tarde, sino también eliminar rápidamente la fatiga, permitiendo que nuestro cerebro y cuerpo descansen, y el La tez mejorará gradualmente. Para mejorar, se recomienda apagar la computadora cuando se toma un descanso en la oficina para evitar la radiación.
4. Mascarilla facial de vino tinto
A todas las mujeres les gusta hacerse mascarillas faciales, pero ¿te has hecho alguna vez una mascarilla facial de vino tinto? Los expertos señalan que el vino tinto es bueno para el organismo. , pero si no te gusta beber, también puedes limitarte a hacerlo. Date un capricho con una mascarilla de vino tinto todas las semanas. También se puede combinar con una mascarilla de leche y miel, que puede blanquear la piel y hacer que el cutis luzca mejor.
5. Comer espino
El espino es muy bueno para nuestro organismo. No sólo puede reducir el colesterol sérico, sino que también tiene efectos de reducción de la presión arterial y la diuresis. Por lo tanto, podemos insistir en preparar una taza de té de espino todos los días, que no solo puede fortalecer el corazón y el cuerpo, sino que también ayuda a expandir los vasos sanguíneos y hacer que la tez de las mujeres sea más sonrosada.
6. Bebe un poco de vino de arroz.
Beber vino de arroz también puede ayudar a mejorar tu cutis y es muy útil para tu salud. También es recomendable que. comes más ñame.
Debido a la estructura fisiológica especial de las mujeres, muchas personas sufrirán anemia. La anemia es muy perjudicial para la salud física y mental de las mujeres, por lo que la reposición de sangre es la máxima prioridad del cuidado diario y de la salud de las mujeres. Los anteriores son consejos sencillos para que las mujeres repongan sangre. De hecho, hay muchas formas de reponer sangre. Lo más importante es prestar atención a una dieta equilibrada todos los días y evitar los quisquillosos con la comida. qi y sangre.
Síntomas de deficiencia tanto de Qi como de sangre
1. Fatiga
La deficiencia tanto de Qi como de sangre conduce a una disminución en la función de los órganos internos. lo que puede hacer que el cuerpo se canse fácilmente, el espíritu está cansado y la energía débil, mostrando a menudo una mirada cansada, falta de energía y pereza.
2. Sudoración espontánea
Debido a la deficiencia tanto de Qi como de sangre, la capacidad del Qi para fijarse y capturarse será relativamente baja, lo que resultará en una falta de defensa sólida, a menudo síntomas de sudoración espontánea, y Los síntomas de sudoración espontánea pueden empeorar después del parto.
3. Mareos y mareos
La deficiencia tanto de Qi como de sangre conduce a una nutrición insuficiente de varios órganos del cuerpo, especialmente cuando el Qi y la sangre no son suficientes para nutrir el cerebro, lo que lleva a a la desnutrición de los orificios cerebrales, lo que hace que las personas con deficiencia de Qi y sangre experimenten a menudo síntomas como mareos y mareos.
4. La cara es blanda
Si hay suficiente Qi y sangre, la tez de una persona será rosada y brillante. Sin embargo, las personas con insuficiente Qi y sangre no podrán hacerlo. estar orgullosa de su cabeza y rostro debido a insuficiencia de Qi y sangre, por lo que puede presentar síntomas como tez pálida o clorosis, labios y párpados pálidos, etc.
5. Trastornos menstruales
Las mujeres pueden sufrir desnutrición de Chong Ren debido a la deficiencia de Qi y sangre. Puede manifestarse como un flujo menstrual ligero y ligero, retraso en la menstruación, etc. Si la deficiencia de Qi y sangre es grave, puede incluso provocar ausencia de menstruación, amenorrea. etc.
6. Palpitaciones del corazón e insomnio
La medicina tradicional china cree que el corazón gobierna la mente. Si la sangre es deficiente y la sangre no nutre el corazón, puede conducir al corazón. palpitaciones e insomnio.
7. Demacración física
La deficiencia tanto de Qi como de sangre. La deficiencia de sangre no es suficiente para nutrir el cuerpo, las venas, las venas y las garras. Por lo tanto, las personas con Qi y sangre. La deficiencia tiende a demacrar y tener las extremidades entumecidas. Las garras y las uñas son de color blanco pálido. Formas sencillas para que las mujeres repongan el qi y la sangre 3
Alimentos para que las mujeres repongan el qi y la sangre
1. Longan
Longan es para reponer el qi y la sangre, Especialmente la esencia del cuerpo, si sueles tener frío, retrasar la menstruación o tener congestión y dolor menstrual, puedes beber sopa de longan y dátil rojo unos días antes de la menstruación para mejorarla.
2. Tremella
Tremella tiene el efecto blanqueador y también puede complementar la proteína de colágeno de la que carece la piel. Es un buen ingrediente de belleza y también puede estimular el espíritu y la salud. reponer el qi y la sangre.
3. Dátiles rojos
Los dátiles rojos son un buen alimento tradicional para reponer el qi y la sangre. Una vez que el cuerpo muestra signos de insuficiencia de qi y sangre, puede nutrirse comiendo dátiles rojos. todos los días. Se puede comer crudo. También se puede hacer sopa y beber.
4. Manzanas
Si comes una manzana al día, permanecerás joven para siempre Aunque esta frase es un poco exagerada, al comer manzanas podemos reponer rápidamente lo que nos falta. en el cuerpo. El hierro es el elemento componente principal de la sangre.
Síntomas de insuficiencia de qi y sangre en las mujeres
1. El blanco de los ojos se vuelve amarillo
Como dice el refrán, "La gente se vuelve amarilla con la edad", es decir, el color de la parte blanca de los ojos cambia. Si se vuelve turbio, amarillento o inyectado en sangre, puede deberse a una cantidad insuficiente de Qi y sangre.
Las bolsas grandes debajo de los ojos, los ojos secos y los párpados pesados también indican insuficiencia de Qi y sangre.
2. Piel áspera
Las mujeres con qi y sangre insuficientes pueden tener la piel áspera. La piel puede estar opaca, oscura, amarilla o roja o tener manchas. El Qi y la sangre del cuerpo son insuficientes y están en malas condiciones. La piel blanca y rosada y la piel brillante significan suficiente qi y sangre.
3. Cabello seco
El cabello seco, la caída del cabello, el color amarillento, el blanqueamiento y las puntas abiertas significan insuficiente Qi y sangre; el cabello negro, grueso y flexible significa suficiente Qi y sangre; .