Use menos cuando hace frío para quemar grasa o almacenarla.

Quemar grasa y almacenarla tiene poco que ver con el frío que haga o con la cantidad de ropa que uses.

La capacidad del cuerpo humano para regular automáticamente la temperatura corporal tiene ciertos límites. Cuando hace frío, usas menos ropa y tu temperatura corporal es más baja. El cuerpo humano acelera el consumo de energía y aumenta temporalmente la temperatura corporal mediante la secreción de adrenalina.

Pero este proceso es sólo de corta duración, y el consumo principal es azúcar, no grasas. Sólo aumentando la cantidad de ejercicio durante el proceso de congelación se consumirá grasa.

Si la hipotermia se mantiene durante mucho tiempo, el cuerpo convertirá gradualmente parte del azúcar en grasa. Se trata de un comportamiento fisiológico de autoprotección desarrollado por animales de sangre caliente y que uno mismo no puede controlar. Además, las personas con hipotermia prolongada consumirán inconscientemente una gran cantidad de alimentos ricos en calorías al comer, lo que también promoverá la acumulación de grasa.