¿Por qué no puedes llorar cuando te encuentras con lo más triste?

¿Por qué no puedes llorar cuando te encuentras con lo más triste? ¡Ahora lo sé! /b2de9c82d158ccbfeb4f97f212d8bc3eb0354102?x-bce-process=image/resize,m_lfit,w_450,h_600,limit_1/quality,q_85

En psicología, existe un concepto muy importante llamado "mecanismo de defensa". La definición es: el mecanismo psicológico utilizado por los individuos para evitar interferencias y mantener el equilibrio psicológico cuando se encuentran perturbados mentalmente.

Los mecanismos de defensa operan a nivel subconsciente. En otras palabras, no podemos controlar activamente qué mecanismo de defensa adoptamos, ni siquiera percibir conscientemente que estamos adoptando un mecanismo de defensa.

Cada uno de nosotros tiene su propio conjunto de mecanismos de defensa psicológicos. Cuando algo altera nuestro estado de ánimo en la vida, el mecanismo de defensa se activará directamente.

Los mecanismos de defensa comunes incluyen: negación, escisión, racionalización, supresión, sublimación, etc. Dependiendo del nivel de madurez de la personalidad, los mecanismos de defensa adoptados por la mente subconsciente serán muy diferentes.

Por ejemplo, la negación, como mecanismo de defensa, hace que las personas se nieguen a aceptar la realidad a nivel consciente y subconsciente para evitar el enorme impacto emocional de los hechos.

Este tipo de mecanismo de defensa lo utilizan principalmente personas con personalidades relativamente inmaduras, pero también puede activarse cuando las personas se encuentran con shocks emocionales muy severos.

Sólo porque no lloras no significa que no sientas dolor

Esta pregunta me recuerda a una película "Sunshine Sisters" de hace unos años. La trama principal. En la película hay un grupo de siete mejores amigas, una de las cuales, lamentablemente, mi amiga murió de enfermedad. En su funeral, las otras hermanas no lloraron ni gritaron roncas, sino que bailaron y cantaron frente a su foto. Al ver esto, también podemos sentir su amistad y dolor por las hermanas fallecidas.

Solemos pensar que el llanto es una forma de expresar el duelo tras la muerte de un ser querido. Después de la muerte de un ser querido, algunas personas que están extremadamente afligidas generalmente activan automáticamente algunos mecanismos de defensa psicológica para mantener un estado psicológico equilibrado.

Por ejemplo, la negación. No quieren creer que sus seres queridos han fallecido y se niegan a aceptar la realidad, esto evitará que sufran un enorme impacto emocional.

Pero esto suele provocar daño a uno mismo, de modo que tras reconocer y aceptar la realidad, habrá un dolor más intenso. No podemos "ponerle sombrero" a los demás sin comprender la situación real. /023b5bb5c9ea15ce0067c2c1bd003af33b87b268?x-bce-process=image/resize,m_lfit,w_450,h_600,limit_1/quality,q_85

No hay derecho a comentar sobre las emociones de otras personas

Ahora moverse entre parientes La relación no es tan estrecha como la de la generación anterior. Algunas personas no tienen sentimientos particularmente profundos incluso entre los familiares más cercanos. Cuando nos enfrentamos a la muerte de un ser querido, no habrá emociones. Estos son asuntos de otras personas y nosotros. no puede entenderlos, no se puede decir que sea "indiferente".

Afrontar el dolor

Casi todos nosotros nos veremos afectados por la pérdida de un ser querido, y el gran dolor que conlleva nunca desaparecerá por mucho que lo hagamos. negarlo o suprimirlo. Por tanto, la única manera de sanar el dolor es afrontar y aceptar la tragedia de la vida.

Debemos creer que la persona que te ama seguirá amándote sin importar en qué lugar del tiempo y del espacio vaya.

De hecho, la verdadera tristeza y el verdadero dolor se esconden en el corazón humano. Diferentes personas tienen diferentes expresiones de tristeza. Algunas personas expresan su tristeza llorando y lamentándose, pero la verdadera tristeza de algunas personas está escondida en sus corazones y colocada en ese rincón intocable para siempre. Reprimen su dolor, lo sellan y lo sellan temporalmente para evitar quedar atrapados en el dolor. Una vez que lo toques, una vez que atravieses esta puerta, estará fuera de control. Estas personas a menudo desvían su atención y ocultan su dolor trabajando duro o haciendo algo desesperadamente. Porque sienten que este tipo de tristezas nunca se solucionan con solo llorar una o varias veces, especialmente la partida de un ser querido o la pérdida de un ser querido, lo cual es un duro golpe para su espíritu.

Triste hasta el punto de quedar en silencio, triste hasta el punto de quedar inexpresivo, triste hasta el punto de hacer todo como siempre, esto es lo más doloroso de la vida.

Un ejemplo típico es Zhuangzi.

Cuando su esposa murió, Zhuangzi no solo no lloró ni causó problemas, sino que también tocó la batería y cantó. Esto fue difícil de entender y aceptar para la gente en ese momento. /54fbb2fb43166d225995375c4d2309f79152d213?x-bce-process=image/resize,m_lfit,w_450,h_600,limit_1/quality,q_85

Zhile": cuando murió la esposa de Zhuangzi, Huizi la colgó y Zhuangzi se paró sobre el tambor. y cuenca. Huizi dijo: "Viviendo con gente, el hijo mayor es mayor, basta con que muera sin llorar, y toque el tambor en una olla y cante, ¿no es eso más serio?", Dijo Zhuangzi: "No. Mirando al principio". , no hay vida, no está sin vida, pero es invisible, no solo no tiene forma sino que originalmente no tiene energía. Está mezclada entre la luz y lo repentino, cambia para tener energía, la energía cambia para volverse tangible. la forma cambia a vida, y ahora cambia a muerte. Así es como se mueve la gente en las cuatro estaciones: primavera, otoño, invierno y verano. Estaba durmiendo en una habitación enorme, pero comencé a llorar, pensando que no era así. mi destino, así que me detuve."

Cuando la esposa de Zhuangzi murió, Zhuangzi no sólo no lloró, sino que también cantó. . Huizi pensó que no debería ser así. Zhuangzi dijo: "Mi esposa, después de una investigación más profunda, al principio no había vida. No solo no había vida, sino que tampoco tenía forma. No solo no tenía forma, sino que no hubo signos climáticos que la forma produjo en el caos, ella se fue gestando gradualmente. Se convirtió en un signo climático que dio a luz a un cuerpo, luego tuvo una vida y luego tuvo la muerte actual. La vida y la muerte son como la alternancia de la primavera. , verano, otoño e invierno. Infiriendo que mi esposa no es mi esposa, y que no soy dueño de mí. Ahora que mi esposa está muerta, ella ha regresado silenciosamente al estado original de caos. En la gran casa del cielo y la tierra, como el otoño y el invierno, finalmente esperé a que volviera la primavera, pero lloré amargamente detrás de ella, pensé que no entendía el motivo, así que dejé de llorar. >

¿Cómo pude quedar atrapado en la vida cuando estaba tan claro? ¿Qué pasa con la vida y la muerte? Es solo que él no está triste ni desalmado, es solo que lo ha dejado ir. La llamada vida positiva no tiene por qué ser necesariamente el tipo de trabajo duro, carrera contra el tiempo, hablar de sueños y guardar silencio sobre el estilo de vida futuro. A veces podemos relajarnos y disfrutar de una película, levantar una maceta con flores, cocinar una comida. comida deliciosa en serio, o sentarnos al borde de la carretera y ver a la gente ir y venir, siempre que sean cosas que puedan hacernos sentir realizados y satisfechos. Quizás ese tiempo perdido que no entendimos sea la esencia de la vida. Funan

En esta vida, con quién, cómo y durante cuánto tiempo, algunas personas lo hacen por amor y otras por cosas materiales. Algunas lo hacen por su apariencia, otras lo hacen. por su futuro, y algunos lo hacen por presión, pero cuando realmente tengas que pasar esta vida con la persona que elijas, entenderás que mientras tengas suficiente dinero y tu apariencia no dé miedo, no hay necesidad. Por algo es sencillo, siempre que haya más sonrisas que lágrimas, has encontrado a la persona adecuada /fc1f4134970a304eb1d18232dac8a786c8175c02.