Las mujeres con mucha humedad corporal a menudo pueden beber tres tipos de té para eliminar la humedad.
Té negro de jengibre
Una bolsita de té negro, un pequeño trozo de jengibre y una cantidad adecuada de miel. Lave el jengibre, pélelo y córtelo en trozos. Coloque la bolsita de té negro y el jengibre en una taza, prepárelo con agua a más de 90 grados y agregue miel después de que se enfríe.
Función: El jengibre puede disipar el frío y eliminar la humedad. Las mujeres pueden beber té negro de jengibre en invierno, que puede promover el metabolismo y la circulación sanguínea, y expulsar el frío, la humedad y otros espíritus malignos. Sin embargo, las personas con constituciones calientes no son aptas para beber demasiado.
Cáscara de mandarina y té de Poria
5 gramos de Poria, 2 gramos de cáscara de mandarina, lavar la Poria y la cáscara de mandarina, ponerlas en remojo, ponerlas en una olla con agua y hervir. El agua durante 20 minutos, se puede beber como té.
Función: Poria cocos exuda humedad y diuresis, fortalece el bazo y el estómago, calma la mente y calma la mente; la cáscara de mandarina ventila y fortalece el bazo, elimina la humedad y la flema, calienta el estómago y disipa el frío; este té tiene las funciones de fortalecer el bazo y eliminar la humedad, fortalecer el bazo y eliminar la humedad y resolver el efecto anticelulítico.
Té de cebada y espino
60 gramos de espino blanco, 90 gramos de semilla de coix y 2 rodajas de piel de mandarina. Lavar los ingredientes, dejarlos en remojo durante la noche y luego hervirlos en agua durante 2 horas. Añadir un poco de azúcar de roca al gusto antes de apagar el fuego.
Función: El espino ayuda a la digestión, fortalece el estómago, promueve la circulación sanguínea y elimina la estasis sanguínea; la semilla de coix fortalece el bazo y elimina la humedad, elimina el calor y expulsa el pus; este té puede promover el metabolismo de la sangre y Agua en el cuerpo, eliminando así el calor y eliminando la humedad. Elimina el edema.
2. Métodos para eliminar la humedad en invierno
Cerrar las ventanas en los días de lluvia.
Además del metabolismo, la humedad producida en el cuerpo humano también está estrechamente relacionada con el entorno externo. Mantenga puertas y ventanas cerradas en los días de lluvia para evitar que la humedad exterior entre a la casa. Cuando el clima mejore, abra puertas y ventanas a tiempo para ventilar, lo que puede eliminar la humedad de la casa. En clima húmedo, desecante, aire acondicionado, deshumidificador, etc. Se puede utilizar para eliminar la humedad interior.
Conservar alejado de productos húmedos.
No utilizar ropa que no esté completamente seca. La ropa de invierno es difícil de secar. Puedes secarlos en una tostadora antes de usarlos. No se cubra con una colcha mojada. Puede encender la manta eléctrica para calentar la colcha antes de acostarse por la noche. Después de lavarse el cabello y bañarse, seque su cuerpo a tiempo. Lo mejor es beber un tazón de té de jengibre inmediatamente y ponerse ropa limpia para evitar mojarse.
Ejercicio moderado
Debemos prestar atención a mantener el calor en invierno. El enfoque de "sólo suave, no tibio" puede fácilmente permitir que la humedad invada el cuerpo. Coma más alimentos calientes y beba más agua tibia. Podemos eliminar la humedad posparto del cuerpo mediante un ejercicio razonable. Además, remojar los pies también es una buena forma.
Come algunos alimentos para eliminar la humedad
Los alimentos demasiado fríos estancarán la función de digestión y absorción del estómago, y los alimentos grasosos dificultarán el funcionamiento normal del estómago. Intente mantener el aroma lo más ligero posible al deshumidificar. Al mismo tiempo, coma con moderación algunos alimentos deshumidificadores, como frijoles rojos, cáscara de mandarina, carpa cruciana, ñame, panceta de cerdo, zanahorias, etc.