¿Cómo resuelven el problema de la alimentación los hombres y mujeres solteros que tienen dificultades en el exterior?

Debe haber muchos inconvenientes a la hora de salir, y comer es uno de ellos. ¿Existe alguna forma sencilla? Pero hay que comer con más delicadeza.

Ingredientes para salmón a la plancha: cantidad adecuada de salmón; ingredientes auxiliares: cantidad adecuada de limón; 1 apio de agua; un poco de sal; Cortar la cebolla verde en rodajas blancas y escurrir. 2. Cortar el cilantro en rodajas y mezclar con las cebolletas escurridas. 3. Revisar el salmón, quitarle las espinas y secarlo. Coloque papel de hornear encima, papel de aluminio abajo, cebollas verdes y cilantro encima. 4. Espolvoreamos un poco de sal y pimienta negra sobre el salmón y ponemos encima las rodajas de limón. 5.

Ingredientes para arroz guisado con costillas de cerdo: 400 g de costillas; 120 g de patatas; 10 g de cebolla; 1 cucharada de jengibre; 1 cucharada de salsa de ostras; salsa; sal La cantidad adecuada es 1. Lavar y blanquear las costillas y reservar. 2. Calentar el aceite en la sartén y sofreír las chalotas y el jengibre, añadir las costillas de cerdo escurridas y sofreír por ambos lados hasta que estén doradas. 3. Agregue el azúcar y saltee hasta que se dore, agregue la salsa de ostras, continúe salteando el vino y la salsa de soja. 4. Agrega sal y vierte sobre los trozos de papa cortados y sofríe uniformemente. 5. Use una olla arrocera o una olla a presión para lavar el arroz, agregue una cantidad adecuada de agua y mezcle las costillas y la salsa. Después de cocinar, espolvoree con cebolla verde picada, mezcle bien y sirva.

Ingredientes principales de la papilla de cinco granos: cantidad adecuada de arroz de cinco granos Accesorios: cantidad adecuada de frijoles rojos 1; Lave las semillas de loto mencionadas anteriormente, retire las semillas de loto sin remojarlas, póngalas en una cacerola después del lavado, agregue 8-10 veces de agua, tape la cacerola, cocine a fuego alto, apague el fuego sin abrir la tapa y guisar durante 1 hora.

2. Al guisar durante 1 hora, pelar el boniato morado y el ñame y cortarlos en trozos, lavar los dátiles rojos, quitarles el corazón y cortarlos en trozos, romper las nueces en trozos pequeños, lavar las nueces. maní, pasas y baya de goji y reserve. 3. Después de guisar durante una hora, abra la tapa. El arroz y los frijoles se han ablandado y las semillas de loto están casi cocidas. 4. Vierta los ingredientes procesados ​​en la olla, revuelva ligeramente, tape la olla y cocine nuevamente.