¿Los batidos sustitutivos de comidas pueden ayudarte a perder peso?
Las principales materias primas de los batidos son la leche y el helado. La leche es un producto lácteo que a todo el mundo le encanta. Tiene un valor nutricional muy alto y, a menudo, es la primera opción de muchos padres para complementar las proteínas y el calcio de sus hijos.
Al batido se le añade fruta fresca, que es rica en vitamina C y otras sustancias que pueden reducir la pigmentación celular, reducir las manchas oscuras y las pecas y aclarar la piel. Comer alimentos que contengan vitamina C también puede mejorar la inmunidad y prevenir el cáncer, las enfermedades cardíacas y los accidentes cerebrovasculares.
Y los batidos también tienen el efecto de adelgazar. Beber batidos de frutas antes de las comidas no solo te proporciona una rica nutrición, sino que también te ayuda a perder peso. Un batido bien mezclado antes de una comida puede hacer que las personas se sientan "llenas", reduciendo así la ingesta de alimentos e inhibiendo el aumento de peso.