¿Puedo comer frutas durante el confinamiento? ¿Es necesario calentarlas?

Existen varias regulaciones para las madres en posparto durante el parto, pero las madres están muy angustiadas por estos requisitos poco claros. Todos sabemos que si no tienes cuidado durante el confinamiento, repercutirá en tu vida después del confinamiento e incluso en el futuro. Como todos sabemos, durante el confinamiento no se puede lavar el pelo, bañarse ni comer alimentos crudos, fríos y picantes, pero ¿realmente es necesario calentarlo para comer frutas durante el confinamiento?

Las mamás pueden comer frutas durante el periodo de confinamiento, y también se recomienda comer más frutas para complementar energía y vitaminas. En cuanto a la pregunta de si es necesario calentar las frutas cuando se comen durante el encierro, la Enciclopedia Mawang le dice que no importa la temporada, la mayoría de las frutas no necesitan calentarse. Es incorrecto decir que las frutas frías no se enfriarán cuando se calienten.

En general, solo decimos que al comer frutas en verano, no se pueden comer frutas recién sacadas del frigorífico, como sandías heladas variadas, lichis, longanes, etc., siempre que Se sacan del frigorífico y no se pueden comer directamente. Dejar a temperatura ambiente un rato antes de comer. Es tabú comer alimentos crudos o fríos durante el parto, de lo contrario la madre no solo será propensa a sufrir diarrea. pero también se verá afectada la calidad y salud de la leche materna del bebé.

No es necesario calentar las frutas al comerlas durante el período de confinamiento, ya que durante el proceso de calentamiento, las diversas vitaminas C, vitamina E y otros nutrientes contenidos en las frutas se volatilizan fácilmente. Las frutas cítricas como las mandarinas emperadoras, las mandarinas y las naranjas ombligo, así como las frutas ricas en vitaminas como los kiwis y las fresas, el sobrecalentamiento sólo destruirá las vitaminas y no aportará ningún beneficio al organismo. Es mejor no calentarlas.

Además, a la hora de comer frutas, además de no calentarlas antes de comerlas, también hay que prestar atención a la limpieza, lavarlas bien o pelarlas antes de comerlas para evitar provocar diarrea. Las madres pueden comer algo de fruta antes o entre comidas, lo que no aumentará la carga sobre el tracto digestivo y les permitirá absorber mejor los nutrientes de la fruta.