¿Qué frutas comer en verano que no provoquen calor interno?

1. Sandía: La sandía es la fruta más adecuada para el consumo en verano para aliviar el calor y aliviar el calor interno. Tiene las funciones de eliminar el calor, eliminar el calor interno, calmar la sed, diuresis y desintoxicar. Es muy eficaz en el tratamiento de diversos tipos de calor. Calor interno inducido, orina roja corta, heces secas, etc. Buen efecto de mejora. Comer un poco de sandía con regularidad también puede prevenir el calor interno, pero la sandía contiene un nivel relativamente alto de azúcar y las personas con niveles altos de azúcar en sangre no deben comer demasiado.

2. Sydney: Sydney tiene una naturaleza y un sabor fríos, es rica en vitaminas y fibra dietética y tiene las funciones de nutrir el yin y eliminar el calor, promover los fluidos corporales e hidratar, resolver la flema y aliviar la tos. . Tiene un muy buen efecto acondicionador sobre el dolor de garganta, la tos con flema y el estreñimiento provocado por diversas fiebres. Es bueno comer más peras chinas en verano. También puedes agregarlas al guiso con sopa.

3. Fruta del dragón: La fruta del dragón es de naturaleza fresca y de sabor dulce, es rica en vitaminas, fibra y oligoelementos. Tiene el efecto de eliminar el calor y reducir el fuego, humedecer los intestinos. desintoxicante y laxante. Consuma fruta del dragón con frecuencia. Puede prevenir las úlceras bucales, el acné y el estreñimiento.

4. Mangostán: El mangostán es una fruta fría. La pulpa es suave, glutinosa y dulce, rica en fibra dietética y vitaminas. Tiene los efectos de eliminar el calor y reducir el calor interno, eliminar la celulitis y adelgazar, hidratar los intestinos y puede ser laxante. come más mangostán.

5. Pomelo: El pomelo es una fruta que está disponible en otoño. Tiene los efectos de eliminar el calor, reducir el fuego, aliviar la tos y reducir la flema. También es rico en proteínas, vitaminas, fibra. Funciones de clase similares a la insulina, ácidos orgánicos, azúcares y lípidos.