¿Cuáles son los beneficios de tener un compañero de cuarto en el dormitorio que siempre bebe un vaso de leche antes de acostarse?
?Beber un vaso de leche entre 30 minutos y una hora antes de acostarse por la noche no solo puede ayudarle a dormir, sino también a mejorar el efecto preventivo de enfermedades de la leche. Incluso si bebes un vaso de leche antes de acostarte, obtendrás suficiente calcio incluso después de quedarte dormido.
Para los niños, es más importante beber un vaso de leche antes de acostarse, porque están en la época de crecimiento rápido, y necesitan beber un vaso de leche por la mañana. Por la noche, la hormona del crecimiento del cuerpo humano aumenta más rápidamente, los huesos crecen rápidamente y la leche es como un donante de calcio que "alimenta carbón". Por lo tanto, una gran cantidad de calcio ingresará al cuerpo humano a tiempo y alcanzará el lugar de crecimiento óseo, promoviendo la calcificación de huesos nuevos y mejorando la resistencia. Previene el desarrollo de la enfermedad, pero aumenta la altura del niño y, en última instancia, su nacionalidad.
La leche contiene dos sustancias hipnóticas hasta ahora desconocidas, una de las cuales es el triptófano sintetizado a partir de 5-hidroxitriptamina, que puede favorecer el sueño y, debido a su efecto, normalmente sólo un vaso de leche puede hacer que las personas se duerman. Una sustancia natural similar a la morfina con efectos narcóticos y sedantes. Por lo tanto, beber leche por la mañana inhibirá inevitablemente la corteza cerebral humana y afectará el trabajo y la investigación semanales. Además, beber leche por la mañana no favorece la digestión y la absorción, porque el cuerpo absorberá la leche y las proteínas por la mañana después de descomponerlas en el estómago y el intestino delgado para formar aminoácidos, por lo que el estómago y los intestinos se vaciará muy rápidamente. Por lo tanto, la leche llega demasiado tarde para ser digerida y, por lo tanto, se absorbe en el intestino grueso. ? La proteína absorbida en los alimentos sólo puede formar parte del cuerpo humano con suficientes calorías. Si no hay suficientes calorías, la proteína absorbida se calentará y consumirá rápidamente, lo que provocará un desperdicio excesivo. Por tanto, beber leche por la noche permite una mejor absorción.