¿Qué frutas deberías comer en verano para desintoxicarte?

Después de un largo y caluroso verano, los nutrientes del cuerpo humano están realmente agotados. El otoño está aquí y la gente finalmente está llena de energía y apetito. Sin embargo, los expertos médicos señalan que la "aplicación adecuada de fertilizantes de otoño" es útil para restaurar la fuerza física, pero se debe prestar atención a la desintoxicación al aplicar fertilizantes de otoño. Hay muchas uvas en el mercado esta temporada. Comer más uvas puede desintoxicarse eficazmente.

Consume comidas detox con regularidad.

Cuando cambian las estaciones, llevar una dieta propicia para la desintoxicación puede ayudar a eliminar las toxinas que quedan "residentes" en el cuerpo debido a los cambios estacionales, la acumulación en el cuerpo en pleno verano y el uso inadecuado de cosméticos.

1. Comer hongos con frecuencia. Los hongos, especialmente las setas y el hongo negro, tienen propiedades depurativas y desintoxicantes de la sangre.

2. Beba zumos naturales y coma verduras frescas con regularidad. Las frutas frescas y las hojas de verduras frescas, sin cocinar ni freír, son los "limpiadores" del cuerpo humano y pueden eliminar toxinas y desechos acumulados en el organismo.

3. Beber sopa de frijoles con frecuencia. La sopa de frijoles puede ayudar a eliminar una variedad de toxinas del cuerpo y promover el metabolismo en el cuerpo.

4. Consume tofu sanguíneo con frecuencia. Las proteínas plasmáticas de la sangre animal pueden descomponerse mediante enzimas del ácido del estómago humano y de los jugos digestivos para producir una sustancia que desintoxica y lubrica los intestinos. Puede reaccionar químicamente con el polvo y las partículas metálicas dañinas que invaden los intestinos, lo que hace que sean menos fáciles de absorber y excretar del cuerpo.

Otoño: una buena época para la desintoxicación de la piel

Muchas personas sentirán cambios en su piel, como tirantez, opacidad, deshidratación e incluso placas. Los expertos dicen que todos estos fenómenos son toxinas producidas por el cambio de estaciones y no se pueden cambiar por completo solo con hidratación.

A medida que el verano da paso al otoño, el metabolismo de la piel comienza a ralentizarse. El sol abrasador y la humedad en pleno verano ocultan algunos problemas, que se acumulan lentamente en la superficie de la piel y no se pueden descargar, o la velocidad de descarga es lenta. Tras entrar en otoño aparecen estos problemas, la piel se muestra apagada, seca y deshidratada, e incluso se produce pigmentación.

¡Busquemos un nuevo plan de desintoxicación de la piel para el otoño!

Nuevo plan de desintoxicación de la piel

La forma más activa de proteger tu piel de las toxinas es encontrar un producto de cuidado de la piel que se adapte a ti y que actúe como eliminador durante todo el día, lo cual es a la vez seguro y conveniente. Al buscar estos productos, primero debe observar los ingredientes del producto. Generalmente contienen las sustancias más efectivas: antioxidantes, que pueden proteger las proteínas y lípidos de la piel de la contaminación; el extracto de hoja de Ginkgo también tiene un buen efecto antioxidante; , té verde Una serie de extractos de plantas activas como semillas de uva, vitamina E y B-caroteno también son buenos ingredientes antioxidantes. Estas sustancias se agregan a muchos cosméticos. En los últimos años, los expertos han descubierto que la tila, el ginseng, el maíz y las algas también son excelentes ingredientes antioxidantes.

Lávate la cara y desintoxica

Lava tu cara primero con agua tibia, luego con agua fría durante 30 segundos, luego con agua tibia y finalmente con agua fría. El método de alternar lavado de cara frío y caliente puede promover la circulación sanguínea y promover la desintoxicación.

Impurezas del filtro de baño

Ahora cada vez más personas se interesan por las sales de baño. Las partículas de cristal de colores no sólo tienen una "apariencia" hermosa, sino que también tienen una "connotación" única e inconmensurable. Diferentes sales de baño emiten diferentes "sabores" y diferentes colores tienen diferentes efectos, que pueden aliviar la fatiga, relajar los nervios y calmar las emociones. La piel deshidratada y tirante se volverá clara y transparente después de remojarla durante 20 minutos.

Haz un buen uso de los aceites esenciales> & gt& gt& gtLa fábula de amor de los aceites esenciales aromáticos

Los cuerpos tóxicos generalmente son ácidos, y lo único que puede ayudar a desintoxicar son los aceites esenciales. Los aceites esenciales con moléculas pequeñas pueden actuar sobre los vasos sanguíneos y la linfa. Siempre que se utilicen correctamente, pueden metabolizar el dióxido de carbono y las sustancias nocivas que quedan en el organismo. Ya sea que los frotes o los huelas, los aceites esenciales pueden metabolizar las toxinas del cuerpo y purificar el cuerpo y la mente. El aceite esencial de rosa se recomienda para pieles secas; el árbol de té, el limón y la salvia se recomiendan para pieles grasas, la manzanilla y otros aceites esenciales se recomiendan para pieles sensibles. Los aceites esenciales se pueden utilizar oliendo, masajeando o bañándose.

Haz tu propio drenaje linfático

El drenaje linfático suele ser un servicio que brindan los salones de belleza, pero si dominas la tecnología, puedes hacerlo tú mismo en casa. Lo que hay que tener en cuenta es que la atención se centra en las axilas, las clavículas, la cara y las uniones de las orejas, donde hay más ganglios linfáticos. La desintoxicación debe ser profunda y lenta. Primero, masajee profundamente desde ambos lados de la nariz hasta las orejas y finalmente masajee lentamente desde la frente a lo largo del costado de la cara hasta la clavícula para completar la desintoxicación facial. Recuerda presionar sobre la textura de la piel, tres veces por semana. Después de cada limpieza, toma primero una loción y un producto desintoxicante.

Nunca presiones sin aplicar ningún producto humectante para evitar causar daños en la piel.

Haz más ejercicio y viaja. & gt& gtEjercicio: un afrodisíaco para personas gordas

Realizar regularmente algunas actividades de alta intensidad acelerará el metabolismo del cuerpo. Al beber agua y sudar constantemente, las toxinas del cuerpo también se excretarán junto con el sudor. Practicar deportes con regularidad o viajar puede lograr el propósito de la sudoración natural.