¿Qué deben beber las niñas para aliviar la fatiga en verano? ¿Es bueno para el organismo?
Lo más importante es: primero, comer para nutrir la energía yang y beber menos bebidas frías.
En segundo lugar, prestar atención al verano y la humedad.
Tercero; , Bebe un poco de té de jengibre para nutrir el bazo y el yang;
Cuarto, protege el abdomen, los pies y el yang;
Muchas chicas aman la belleza y les gusta mostrar la espalda y el ombligo. lo cual es contrario a la preservación de la salud de la medicina tradicional china. La medicina tradicional china cree que la espalda de la persona es donde se encuentra el canal Du, y la persona a cargo del cuerpo humano es Yang. Si la espalda está fría, dificultará el movimiento de la energía yang por todo el cuerpo, y el punto Shenque del ombligo pertenece al meridiano Ren. Su función es regular el qi y la sangre, y está estrechamente relacionado con la menstruación y la reproducción de la mujer. El frío en el ombligo y la espalda no sólo afecta al bazo y al estómago, sino que también puede provocar dolor abdominal, diarrea, pérdida de apetito, etc. , también afectará a la dismenorrea y los trastornos menstruales de las niñas, lo que repercutirá en la reproducción.
En quinto lugar, duerma bien al mediodía para equilibrar el yin y el yang;
El sueño meridiano es uno de los antiguos métodos de salud del sueño, es decir, quedarse dormido al mediodía y al mediodía todos los días. para lograr el propósito de la jubilación. El mediodía es de 23 a 1 horas del día siguiente y el mediodía es de 23 a 13 horas.
Especialmente los jóvenes suelen quedarse despiertos hasta las dos o tres de la madrugada antes de acostarse. Creen erróneamente que mientras duerman ocho horas, se irán a la cama en cualquier momento. Este es un gran error. Cuando tienen sueño, su hígado y vesícula biliar no descansarán ni se mantendrán adecuadamente. No sólo su calidad de sueño será mala, sino que su piel también será áspera, con manchas oscuras y una tez amarilla.
En sexto lugar, dieta saludable, suplementos de verano, etc.
Espero que esto sea bueno para ti.