¿Por qué la gente todavía bebe té con leche, una bebida que se sabe que hace ganar peso?
Esto quiere decir que si una taza de té con leche son 200ml, hay que añadir al menos 14g de azúcar blanca. Además, se necesitan unos 10g de leche condensada. El té con leche tiene alrededor de 120 calorías, lo que equivale a las calorías de un plato de arroz.
Además del azúcar, el ingrediente que más se añade al té con leche es la grasa vegetal. ¿Qué es la grasa vegetal?
La grasa vegetal en polvo también se denomina aceite en polvo o crema. Las principales materias primas son aceite vegetal hidrogenado, jarabe de glucosa, éster de sodio, emulsionante, etc.
La hidrogenación del aceite vegetal es en realidad el proceso de cambiar los ácidos grasos insaturados del aceite vegetal a un estado saturado o semisaturado. Durante este proceso, se producen ácidos grasos trans, que pueden aumentar la baja densidad. lipoproteínas en la sangre humana, reducen las lipoproteínas de alta densidad, inducen esclerosis vascular, aumentan el riesgo de enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares (ocho indicadores sanguíneos son anormales).
En resumen, ¡la grasa vegetal es el ácido graso trans al que tememos!
¿Beber té con leche realmente engorda? La respuesta es que las personas que beben té con leche con frecuencia aumentarán el riesgo de obesidad. En primer lugar, porque el contenido de azúcar en el té con leche es mayor y, en segundo lugar, el contenido de grasa en el té con leche también es mayor, y esta energía es casi energía pura. sin nutrientes Esta energía es muy fácil de convertir en grasa y almacenarse en el cuerpo, lo que provoca obesidad. Especialmente muchas personas tienen un cuerpo propenso a la obesidad debido a métodos inadecuados de pérdida de peso. si a menudo beben té con leche.
Lo más aterrador del té con leche no es el alto contenido de azúcar. Tomemos como ejemplo el té con leche preparado. Un paquete de 17,5 g de té con leche contiene aproximadamente 12,5 g de azúcar, que también incluye aproximadamente 2 g de grasa. y 2 g de grasa no parece mucho, pero se suma si bebe té con leche con frecuencia o bebe más de un paquete al día, su ingesta de azúcar y grasa será mayor. Se recomienda que cada uno de nosotros consuma un 30% de té con leche todos los días. El azúcar refinada no supera los 50 g, por lo que el impacto del azúcar del té con leche en el cuerpo aún es controlable si no se bebe demasiado. Ser absorbido por el cuerpo humano y puede acumularse directamente debajo de la piel sin ningún proceso, ni siquiera en los órganos internos. Especialmente el té con leche recién hecho que se vende en el exterior es rico en azúcar y grasa. Beberlo con regularidad hará que aumentes de peso de forma natural.
Muchas personas luchan por saber por qué son propensas a la obesidad. De hecho, la propensión a la obesidad no es innata, sino que es causada por una dieta y hábitos de vida adquiridos. Por ejemplo, algunas personas suelen hacer dieta o incluso ayunar. perder peso, o Una dieta poco razonable dará como resultado el consumo de demasiadas proteínas durante cada proceso de pérdida de peso, mientras que en realidad se perderá muy poca grasa. La constitución hambrienta del cuerpo significa que una vez que se ingiere energía, la energía se convertirá automáticamente en grasa y se almacenará. Si lo repites muchas veces, desarrollarás un cuerpo propenso a la obesidad y, en comparación, tendrás más probabilidades de ganar peso. Si quieres perder peso, primero debes ajustar tus hábitos alimentarios y la estructura de tus comidas. que beber té con leche de vez en cuando no aportará demasiadas influencias al cuerpo.