¿Cuáles son algunos platos adecuados para el clima cálido?
Nada más adecuado para el verano que la ensalada. Normalmente comemos demasiadas ensaladas de frutas y verduras. También podemos probar a hacer una ensalada de champiñones para variar. Combinada con una variedad de champiñones y verduras, es deliciosa, nutritiva y tan fácil como cualquier otra ensalada. Puedes probarlo en casa.
La raíz de loto es rica en vitaminas y oligoelementos. Comer raíz de loto con regularidad puede estimular el apetito, fortalecer el bazo, eliminar el calor y nutrir el cuerpo. Nuestro plato favorito es la raíz de loto fría. Este plato es sencillo y fácil de utilizar, y cada familia tiene sus propios ingredientes únicos a la hora de prepararlo. Aquí quiero darte un consejo. Al preparar raíz de loto fría, también puedes agregar un poco de jugo de jengibre, porque la raíz de loto es fría por naturaleza y agregar un poco de jugo de jengibre puede neutralizar su frescura.
Además de preparar algunos platos fríos para tu familia en verano, también podrás freír algunos platos vegetarianos frescos y refrescantes para tu familia. Por ejemplo, haz un plato con champiñones, zanahorias y guisantes de tres colores: amarillo, verde y negro, y quedará delicioso.
El apio y los anacardos son vegetales saludables habituales y más adecuados para el verano. El apio puede ser diurético, reducir la hinchazón y prevenir el cáncer. Los anacardos son ricos en vitaminas y oligoelementos y su consumo regular puede suavizar los vasos sanguíneos. Los anacardos con apio son fáciles de hacer. Por supuesto, es importante que sepan bien. Déjame enseñarte un secreto: después de freír los anacardos, fríelos con apio para que tengan un sabor más crujiente y delicioso.
Incluso si hace calor, no seas ávido de frescor. Es un buen hábito de vida asegurarse de realizar tres comidas al día con normalidad. Los alimentos anteriores pueden aliviar el calor y son nutritivos, lo que te hace más saludable en verano.