Mareos, falta de sueño y pensamientos aleatorios

A juzgar por los síntomas que mencionaste, supongo que son causados ​​por tu estrés psicológico. En este caso, la presión psicológica debe resolverse para aliviar eficazmente los síntomas que mencionas. Aquí tienes dos frases: "Si no pides una comprensión más profunda, te sentirás tranquilo; si no haces nada, estarás a salvo"; "La razón por la que la gente sufre es porque persigue el objetivo"; cosas equivocadas." Entonces, ¿qué es esto “incorrecto”? En mi opinión, siempre que recuerdes la frase "Lo más problemático de la vida es la lucha por la fama y la riqueza", muchos problemas difíciles se pueden resolver desde aquí. Como estás estudiando un doctorado, debes tener grandes ambiciones en el futuro, lo cual, por supuesto, es algo bueno. Pero el problema ahora es no pensar demasiado en el futuro. Tienes que concentrarte en el presente, hacer lo que tienes que hacer ahora y aprender todo el conocimiento que necesitas en la escuela. Mientras hayas aprendido las habilidades para ser una persona y hacer cosas, no debes preocuparte por si "mañana" será bueno. Especialmente en vista de la competencia extremadamente feroz en la sociedad actual, cómo encontrar un trabajo satisfactorio no es algo que deba considerar ahora. Mientras te sueltes mentalmente, la presión psicológica desaparecerá naturalmente y tus diversas molestias desaparecerán naturalmente.

Además, después de hacer lo que dije anteriormente, también puedes realizar algunas actividades físicas sencillas, como utilizar los 12 meridianos del cuerpo humano para mover las partes correspondientes, para resolver los problemas correspondientes, como Soluciona mareos e insomnio. Los puntos clave de la actividad son: sentarte en la cama antes de acostarte, cerrar ligeramente los ojos, respirar profundamente durante un minuto, estirar los brazos horizontalmente, cerrar el puño y estirar y flexionar el dedo meñique. Por ejemplo, si no puedes concentrarte en una situación complicada, puedes seguir los consejos anteriores y estirar y doblar el dedo medio 100 veces, por supuesto, si tienes síntomas de estreñimiento, también puedes seguir los consejos anteriores y estirar y; Flexiona tu dedo índice 100 veces. En definitiva, soluciona cualquier problema que surja.

Todo el mundo debería prestar gran atención a establecer y cultivar hábitos regulares de vida, estudio y trabajo, porque esto no sólo es una condición necesaria para mejorar la eficiencia, sino también una forma eficaz de lograr y crear una buena salud. Un cuerpo sano es más importante que cualquier tesoro, porque sólo con un cuerpo sano las personas pueden tener las condiciones básicas para transformar el mundo y construir una vida mejor. Entonces, ¿pueden las personas crear y cambiar su cuerpo sano ideal? La respuesta es, por supuesto, sí. Pero la condición aquí es que todos deben aprender y dominar los conocimientos y talentos necesarios en disciplinas relacionadas, y comprender que todos los cambios en el mundo operan y se desarrollan de acuerdo con sus propias leyes. Una vez que se infrinjan estas leyes, inevitablemente traerán diferentes impactos y cambios para los seres humanos y todas las cosas en el mundo. Este cambio se refleja en los humanos, que puede ser causado por diversos desastres o desastres naturales o provocados por el hombre, y también puede traer o producir diversas enfermedades a los humanos. Una vez que una persona contrae una "enfermedad", si quiere curarse rápida o rápidamente, debe descubrir la causa de la enfermedad con prontitud y precisión, y prescribir el medicamento adecuado para tratarla. Lo que me gustaría recordarles aquí es que no siempre es necesario utilizar "medicamentos" para tratar enfermedades, porque la razón por la que los humanos contraen "enfermedades" es porque se rompen las reglas de funcionamiento de "toda la máquina" del cuerpo humano. . Ninguna enfermedad puede curarse mientras descubramos sus causas profundas con prontitud y cuidado. La razón por la que algunas enfermedades no se pueden curar es porque el tratamiento no es oportuno; en segundo lugar, no se ha identificado la causa; en tercer lugar, el tratamiento no es apropiado; en cuarto lugar, no es apropiado utilizar "medicamentos". Como fenómeno patológico similar al mareo, existen muchas causas, como anemia, hipotensión, hipertensión, leucopenia, espondilosis cervical, suministro insuficiente de sangre al cerebro, falta de descanso y sueño, estrés mental, etc. , puede provocar esta enfermedad. La cuestión clave es consultar primero a un médico para confirmar la causa de la enfermedad y nunca tomar medicamentos de forma indiscriminada. Si el mareo es causado por estrés mental, no es necesario tomar medicamentos. Siempre que encuentre la causa de su estrés mental y trate de eliminarla, su estrés mental y sus mareos desaparecerán naturalmente.

La "medicina" puede curar enfermedades, pero también puede "causar enfermedades" o incluso "matar personas" debido al uso inadecuado de la medicina. Espero que pueda aliviar el dolor del paciente lo antes posible según su propia situación y volver al estudio, el trabajo y la vida normales y rítmicos.