¿Qué debo tomar y complementar para mejorar los mareos?

El mareo, también conocido como vértigo, es una anomalía sensorial subjetiva. Se puede dividir en dos categorías: una es el vértigo rotacional, que es causado principalmente por una disfunción del sistema nervioso vestibular y del cerebelo. Implica principalmente la sensación de caerse y la sensación de que uno mismo está temblando o que la escena está girando. El segundo es el mareo general, que es causado principalmente por ciertas enfermedades sistémicas y está dominado por mareos y aturdimiento.

Clasificación y enfermedades comunes

El mareo es un síntoma común, no una enfermedad independiente. Por tanto, podemos clasificar y describir las enfermedades que provocan mareos, para que todos puedan tener una comprensión más profunda del "mareo".

1． El vértigo rotacional se puede dividir en dos categorías: vértigo periférico y vértigo central según su causa.

(1) Vértigo periférico: se refiere al vértigo causado por lesiones del laberinto del oído interno o del nervio vestibular. Se observa comúnmente en la enfermedad de Meniere (anteriormente traducida como enfermedad de Meniere), laberintitis, vértigo inducido por medicamentos (causado por tomar medicamentos como estreptomicina o gentamicina) y neuritis vestibular.

(2) Vértigo central: se refiere al vértigo causado por lesiones del tronco del encéfalo, cerebelo, cerebro y médula espinal. Se observa comúnmente en insuficiencia de la arteria vertebral-basilar, tumores intracraneales, infección intracraneal, esclerosis múltiple, epilepsia con vértigo y vértigo traumático.

2. Vértigo general

(1) Vértigo cardíaco: común en arritmias, insuficiencia cardíaca, etc.

(2) Vértigo pulmonar: Se puede observar en la insuficiencia pulmonar causada por diversos motivos.

(3) Vértigo oftalmogénico: común en errores refractivos, arteriosclerosis del fondo de ojo, hemorragias y oftalmoplejía.

(4) Mareos por presión arterial: La presión arterial alta o baja puede causar mareos.

(5) Otros: La anemia, la espondilosis cervical, la fiebre aguda, la gastroenteritis, los trastornos endocrinos y las neurosis pueden provocar mareos.

1. Anemia: Si las personas mayores presentan mareos, fatiga o palidez, deben acudir al hospital para un chequeo para ver si tienen anemia. Si las personas mayores no prestan atención a la nutrición y al cuidado de la salud, son propensas a sufrir anemia. Además, los pacientes de edad avanzada con indigestión, úlceras pépticas, hemorragia gastrointestinal y enfermedades inflamatorias crónicas pueden desarrollar anemia secundaria. 2. La alta viscosidad de la sangre, los niveles altos de lípidos en la sangre, la trombocitemia, etc. pueden causar una alta viscosidad de la sangre y un flujo sanguíneo lento, lo que resulta en un suministro de sangre insuficiente al cerebro y causa síntomas como fatiga, mareos y debilidad. Hay muchas razones para la hiperlipidemia, la más importante de las cuales es una dieta poco razonable. 3． Los pacientes con arteriosclerosis cerebral se sienten mareados y a menudo sufren de insomnio, tinnitus, inestabilidad emocional, olvidos y entumecimiento de las extremidades. La arteriosclerosis cerebral reduce el diámetro interno de los vasos sanguíneos y disminuye el flujo sanguíneo en el cerebro, lo que resulta en un suministro insuficiente de sangre y oxígeno al cerebro, provocando mareos. 4． La espondilosis cervical a menudo causa opresión en el cuello, flexibilidad limitada, dolor ocasional, entumecimiento, frío y pesadez en los dedos. La hiperplasia de las vértebras cervicales aprieta las arterias vertebrales del cuello, provocando un suministro insuficiente de sangre al cerebro, que es la principal causa de los mareos provocados por esta enfermedad. 5. Hipertensión: además de los mareos, los pacientes con hipertensión suelen ir acompañados de molestias como sensación de plenitud de cabeza, palpitaciones, irritabilidad, tinnitus e insomnio. 6. Enfermedad cardíaca: en las primeras etapas de la enfermedad coronaria, algunas personas pueden experimentar dolores de cabeza, mareos, debilidad en las extremidades y dificultad para concentrarse. El mareo es causado principalmente por la aterosclerosis en las arterias coronarias del corazón, lo que resulta en un suministro de sangre insuficiente. 1. La mejor solución a los mareos es la prevención. Las personas mayores deben someterse periódicamente a pruebas de presión arterial, ruidos cardíacos, ritmo cardíaco, así como análisis de sangre de rutina, lípidos en sangre, viscosidad de la sangre, electroencefalografía, flujo sanguíneo cerebral y radiografías del cuello para prevenir problemas antes de que ocurran.

¿Qué hacer si te sientes mareado?

Sra. Xu de Anzhenxili, distrito de Chaoyang, Beijing: Tengo 55 años. Recientemente, el lado derecho de mi cara ha estado muy entumecido al tacto, como si me hubieran dado anestesia. Me tomaron una radiografía de la columna cervical antes debido a mareos. Cuando me tomaron la radiografía, el médico dijo que estaba bien, pero que no era muy grave. El médico me dijo que usara una almohada más baja.

Ahora el efecto es un poco, pero no muy obvio.

Ahora me siento muy incómodo en la cabeza y el cuello. Los mareos comenzaron en mayo de este año y he estado mareado durante más de cuatro meses. yo.

¿Qué hay de malo en esto? ¿Cómo tratar?

Respuesta: Zhan Shuqin, médico jefe adjunto del Departamento de Neurología del Hospital Xuanwu de Beijing, cree que a juzgar por los síntomas descritos por la Sra. Xu

es necesario prestar atención a dos preguntas a: 1. ¿Es normal la presión arterial? 2. ¿Hay alguna dificultad para dormir? La Sra. Xu es una paciente de mediana edad y anciana. La espondilosis cervical también es una causa común de mareos. El entumecimiento facial no tiene nada que ver con la espondilosis cervical y generalmente está relacionado con síntomas cerebrales. Hay muchas enfermedades que causan mareos. Las más comunes incluyen insuficiencia de la arteria vertebrobasilar, enfermedad de Meniere, disfunción del sistema nervioso autónomo, insomnio y algunos trastornos de depresión y ansiedad. Si se manifiesta como mareos o vómitos transitorios, se debe prestar atención al hecho de que es más común un suministro insuficiente de sangre al cerebro. Si te sientes mareado o mareado durante mucho tiempo, acompañado de falta de sueño

u otros síntomas físicos y mentales como entumecimiento de la cara y las extremidades, dolor de cuello o incluso palpitaciones y dificultad para respirar

, fatiga y otros síntomas, si no hay nada de malo solo con los diversos exámenes médicos internos, debe pensar en una disfunción del nervio autónomo

(también conocida como neurosis en el pasado). Si está acompañado de mal humor, se agita fácilmente y es pesimista, tenga cuidado con la depresión. Se recomienda que la Sra. Xu vaya al departamento de neurología del hospital para realizarse los exámenes pertinentes y descubrir más a fondo la causa del mareo.

Métodos para tratar los mareos

Método 1:

Huevos y azúcar moreno para tratar los mareos

Poner una cantidad adecuada de aceite de soja en En una olla y calentar, agregar a la olla 2 huevos, 30 gramos de piloncillo (poner un poco de agua y remover) y freír hasta que esté cocido, tomar en ayunas durante 10 días. Para consolidar el efecto curativo, también puedes tomarlo unos días más.

Método 2:

Trate los mareos con la dieta medicinal Filan

Use 25 gramos de la medicina herbal china Filan, un huevo sin cáscara, 50 gramos de arroz y cocine. En gachas, puede agregar la cantidad adecuada de aceite, sal y glutamato monosódico al gusto. Después de cocinar, retire las escorias y las cáscaras de huevo y coma las gachas medicinales y los huevos dos veces al día. Generalmente, si los come durante 3 días consecutivos, los síntomas de mareos y dolor de cabeza mejorarán significativamente. Esta papilla medicinal no solo es dulce y deliciosa, puede tratar los mareos y los dolores de cabeza, sino que también tiene un efecto reductor auxiliar.

Método tres:

Huevo de pato y judías rojas para tratar los mareos

Mezclar un huevo de pato y 20 judías rojas, cocinarlos al vapor y tomarlos en ayunas por la mañana, una vez al día Úsalo durante 7 días para que tenga efectos especiales

Método 4:

Trata los mareos con decocción de Kucao

25 gramos de Prunella. vulgaris, 15 gramos de raíz de peonía blanca cruda, 25 gramos de Eucommia ulmoides cruda y 10 gramos de Scutellaria baicalensis.

Uso: Primero sofreír las primeras 3 hierbas, agregar 3 tazas de agua, cocinar a fuego lento por 30 minutos, retirar del fuego, esperar un rato, luego agregar la escutelaria, freír por 5 minutos y servir, tomar. 1 taza cada mañana y noche. Puede sentirse mareado y con los ojos brillantes después de tomarlo, sin ningún otro efecto secundario.

Método 5:

El crisantemo trata los mareos

El crisantemo puede reducir la presión arterial, mejorar la vista y desintoxicar, tratar los mareos, el dolor de cabeza, los tinnitus y los mareos, y puede aliviar orina clara y larga. Las personas con presión arterial alta pueden usar almohadas de crisantemo, que son útiles para las mujeres que sufren de mareos, irritabilidad e incapacidad para dormir por la noche debido al exceso de fuego yang del hígado. Puede agregar crisantemos silvestres a los cotiledones de mandarina, cáscaras de frijol mungo o trozos de pasto, secarlos al sol, ponerlos en una bolsa tipo almohada cuando estén fríos y luego coserlos bien.

Método 6:

Huevos guisados ​​con jazmín

Tápate los ojos con un paño negro para descansar, y desayuna perdiz guisada y huevos guisados ​​con jazmín.

Método 7:

Ejercicio para tratar los mareos

Un último estudio demuestra que las personas mayores que se marean a menudo sólo necesitan seguir realizando algunos ejercicios sencillos y relajados. para curar los mareos. La situación mejorará enormemente.

Yoni, psicóloga de la Universidad de Southampton en el Reino Unido, publicó su informe de investigación en el último número de "Annals of Internal Medicine" y afirmó que la terapia con ejercicios puede reducir los síntomas y el malestar físico de las enfermedades crónicas. El vértigo y la terapia con ejercicios comienzan a sanar. Cuanto antes comience, mejores serán los resultados, idealmente comenzando poco después de la aparición del primer mareo.

Dijo que el mareo es una afección común, generalmente causada por problemas en el oído interno, pero esto causará grandes inconvenientes a los pacientes, especialmente a los ancianos, como caerse con facilidad o debido al miedo a caerse impide que las personas salir o incluso vivir de forma independiente. Actualmente, los médicos tienen pocos tratamientos para el vértigo aparte de proporcionar algunos medicamentos recetados con efectividad limitada a los pacientes. De hecho, algunos ejercicios simples, como los movimientos de los ojos, la cabeza y el cuerpo, pueden tratar los mareos y no requieren ningún equipo. Todos pueden hacerlo, pero los médicos generalmente no se los presentan a los pacientes.

Un estudio realizado por ella dividió en dos grupos a 170 pacientes con una edad promedio de 60 años que padecían mareos con frecuencia, y recibieron entrenamiento físico o atención médica general respectivamente. Entre ellos, las enfermeras del grupo de ejercicio les enseñaron; hacer ejercicios durante medio día. Después de algunas semanas, las enfermeras visitan a cada paciente dos veces para brindarles consejos y ayudarlos a generar confianza, y luego prueban el estado de cada paciente a los tres y seis meses.

Después de tres meses, dos tercios de los miembros del grupo de ejercicio mostraron una mejora significativa en sus mareos, mientras que sólo un tercio de los miembros del "grupo de atención estándar" mejoraron después de seis meses.

Yoni dijo que los pacientes del grupo de ejercicio tenían más incentivos para participar en el tratamiento del mareo, por lo que estaban muy dispuestos a hacer ejercicios de cabeza todos los días. Dijo que mientras los pacientes puedan realmente experimentar los beneficios y desventajas del ejercicio, puede ayudarlos a continuar recibiendo tratamiento para los mareos.