¿Qué frutas comes en verano? Es más adecuado comer estos siete tipos de frutas en verano.

1. La sandía es la fruta principal del verano y contiene mucha agua. La sandía tiene un sabor dulce y frío y tiene los efectos de aliviar el calor, eliminar la irritabilidad, calmar la sed y ser diurética.

2. El melocotón es una fruta con un alto valor nutricional, es rica en hidratos de carbono y puede aportar variedad de calorías y agua al cuerpo humano.

3. Las ciruelas tienen el efecto de favorecer los fluidos corporales y nutrir el hígado, eliminar el calor y la diuresis. Son ricas en azúcar y tienen el efecto de hidratar los intestinos y ser laxantes, y pueden utilizarse para tratar. constipación.

4. El melón Hami es conocido como el "Rey de los Melones" y tiene las funciones de aliviar el calor del verano, eliminar el calor y calmar la sed.

5. El lichi puede reponer una gran cantidad de agua en el cuerpo humano y desempeñar un papel en el alivio del calor y el enfriamiento.

6. El albaricoque tiene los efectos de favorecer los fluidos corporales, calmar la sed, eliminar el calor y desintoxicar, pero también tiene el efecto de humedecer los intestinos y ser laxante.

7. La fruta del dragón es una fruta de bajo contenido energético. Es rico en fibra dietética soluble en agua y tiene los efectos de perder peso, reducir el colesterol y prevenir el estreñimiento y el cáncer colorrectal.