¿Cómo deben comer científicamente las personas con vitíligo en otoño?
Como dice el refrán, "cuando sopla el viento del otoño, todo cobra vida", lo que significa que el otoño es una buena época para mantener la salud. El Hospital Huahai Vitiligo recuerda a los pacientes con vitíligo que regulen su bazo y estómago antes de tomar suplementos en otoño, repongan el bazo y el estómago, traten de mantener una dieta ligera y eviten comer en exceso para romper los tabúes dietéticos del vitíligo.
1. Siguiendo los consejos médicos, puedes comer más frutas de temporada, como manzanas, peras, caña de azúcar, etc., que no solo pueden reponer la humedad sino también prevenir la piel seca y agrietada.
2. Continúe dejando de fumar y beber, evite los alimentos picantes y grasosos, así como los alimentos que contengan vitamina C. En su lugar, coma más frijoles y cereales integrales, incluidos arroz negro, frijoles negros, semillas de sésamo negro, nueces, y maní, carnes magras, hígado de cerdo, etc.
3. Mantente de buen humor y duerme lo suficiente.