¿Qué alimentos y frutas no deben comer las mujeres durante su período menstrual?

Algunos alimentos fríos, como hielo, berenjenas, batatas, pepinos, melones de invierno, cangrejos, caracoles, algas marinas, brotes de bambú, naranjas, peras, pomelos, sandías, etc., así como alimentos ácidos, como ciruelas ácidas, inmaduros. frutas ácidas o algunos alimentos calientes, como fritos, chile, pimienta, mostaza, etc., deben evitarse durante el período de consumo para evitar que el qi y la sangre corran sin problemas.

Alimentos que se deben ingerir durante la menstruación

Es recomendable comer cebollas, hongos, maní, nueces, dátiles, longan, rosas, etc. durante la menstruación. Si accidentalmente comes alimentos fríos o no puedes evitar comer hielo durante la menstruación, puedes beber más azúcar moreno y jengibre hervido para equilibrar la circulación sanguínea en el cuerpo y promover el flujo suave del qi y la sangre.

Consejos de vida

Además de no comer hielo durante la menstruación, las mujeres deben prestar especial atención a mantenerse abrigadas durante la menstruación y evitar resfriarse, chapotear en el agua, lluvia, exposición al sol. y tomar baños fríos Mantenga limpia la vulva, la ropa interior y las toallas sanitarias durante las relaciones sexuales, el baño y la natación.

Te deseo buena salud~