¿Qué tipo de alimentos debería comer para estimular el apetito, ayudar a la digestión, complementar las proteínas y mejorar la resistencia?

Ingredientes para el abulón de pimienta de Sichuan: 300 g de abulón fresco, 50 g de acacia verde y amarilla, 50 g de acacia roja y amarilla, 30 g de pimiento amarillo, 10 ml de aceite de pimienta, cantidad adecuada de cilantro, cantidad adecuada de limonada, cantidad adecuada de jugo de abulón, cantidad adecuada de salsa de chile, una cantidad adecuada de vino rosado, una cantidad adecuada de sal, una cantidad adecuada de miel pura, 30 ml de salsa de soja y 50 ml de huesos de abulón. Método: 1. Blanquear continuamente el abulón a alta temperatura y remojarlo en agua fría. Revuelva los condimentos anteriores de manera uniforme. 2. Picar los pimientos y utilizar las ramitas de acacia verde y amarilla para hacer pimientos asados, que saben mejor. Corte el abulón en rodajas uniformes, mézclelo con la salsa de pimienta fresca y deje marinar durante 30 minutos. 3. Preparar la decoración del plato.

3 cucharadas de avena frita de pechuga de pollo (sin sabor), un poco de pastel de avena; un poco de sal; 4 gotas de aceite de cocina Lave y pique los pepinos, las zanahorias y las pechugas de pollo, agregue 3 cucharadas de avena, bata un huevo, agregue sal y pimienta, mezcle bien ~ mezcle bien ~ agregue 4 gotas de aceite de cocina en la olla arrocera, mezcle. Bueno. Vierta la masa preparada y forme una capa fina. Mantenga presionado el botón de función de cocción, espere a que baje y estará listo para disfrutar.

El dragón de nieve es 1 dragón de nieve; 3 cucharadas de salsa de soja de mariscos; 1 cebolla; utilizar 5 cucharadas de vino de arroz para sacar el pescado del frigorífico, descongelar a temperatura ambiente y preparar. una hendidura en el lomo del pescado cada 5 cm, fácil de degustar. Marinar con vino de arroz durante 20 ± 20 minutos. Alisar las rodajas de jengibre y las cebolletas en el fondo de la pecera. Poner el pescado, alisar las rodajas de jengibre y las cebolletas. Cocer al vapor durante 15 minutos. menos para pescado de agua dulce). Ponle salsa de soja de marisco, puedes poner un poco más de pescado como corresponde).

Para hacer galletas de mantequilla de avena y maní, tritura ligeramente la avena en una licuadora y mézclala con los arándanos secos de manera uniforme. Si no tienes batidor, puedes romperlo con un rodillo. Si los arándanos están muy secos, remójalos en agua durante 1 hora antes y escúrrelos antes de usarlos. Revuelva uniformemente la pasta de tomate, la miel pura, la gelatina, la canela en polvo y la sal. Agregue copos de avena y arándanos secos. Simplemente dale la vuelta, no es necesario revolver la masa. Inmediatamente vierta una cucharada de avena. Luego colóquelo en el molde para pastel, presione ligeramente y aplánelo ligeramente. No aprietes fuerte, de lo contrario la textura quedará demasiado apretada. Mi cuchara pesa exactamente 16g, solo como referencia. Mantenlo entre 15 y 20 g. Coloca la bandeja para hornear en un horno eléctrico precalentado a 175°C, hornea por 10 minutos, retira y deja enfriar. No tomará mucho tiempo, 10 minutos es más, y toda la comida se puede comer directamente, no habrá problema de que quede cruda o cocida, así que no la hornees, se sentirá suave al hornearla y el La superficie quedará crujiente después de refrigerarla. Después de la refrigeración y el almacenamiento al vacío, todo estará más suave después de cocinarlo al vapor al día siguiente y el sabor es muy especial.