¿Las galletas de soda Taiping con alto contenido de calcio realmente pueden complementar el calcio?
Además de comer alimentos ricos en calcio, también debes prestar atención a la absorción de calcio.
Los refrescos ricos en calcio tienen un mayor contenido de calcio, pero las galletas son comida chatarra rica en grasas y calorías. Si come más galletas de soda con alto contenido de calcio para complementar el calcio, al mismo tiempo causará nuevos problemas y la ganancia supera la pérdida.
Existen muchos alimentos naturales ricos en calcio. En general, la leche es un buen alimento complementario de calcio y es de fácil absorción.