Efectos y funciones de las lombrices de tierra Valor nutricional de las lombrices de tierra

1 Mejorar la condición física

Al igual que otros pescados, la trucha también es rica en proteínas y las proteínas que contiene son todas proteínas de alta calidad. El consumo adecuado de trucha puede mejorar la salud del cuerpo. Salud Complementar una gran cantidad de proteínas y aminoácidos también puede promover la síntesis de proteínas inmunes y la renovación de proteína en polvo en el cuerpo, lo que es de gran ayuda para mejorar la inmunidad y la condición física. 2. Protege los ojos

El pez tortuga es rico en vitamina A, que puede promover la síntesis de sustancias fotosensibles en los bastones de la retina y juega un papel importante en el desarrollo de los ojos, ayudando a prevenir la ceguera nocturna y mejorar visión. Además, el DHA contenido en los peces terrestres no sólo desempeña un papel importante en la maduración de las células fotosensibles de la retina, sino que también tiene un impacto importante en el desarrollo del cerebro. Un consumo moderado puede proteger tus ojos. 3. Suplemento proteico

Hay una gran cantidad de proteínas en el pez lombriz. Aunque el contenido de proteína en diferentes tipos de pescado es diferente, la estructura proteica requerida por el cuerpo humano es relativamente cercana a esta proteína, después de comer, el cuerpo puede absorberla rápidamente y convertirla en energía. que es muy eficaz para complementar las proteínas. 4. Prevenir la esclerosis vascular

El pescado contiene muchas vitaminas, minerales, ácidos grasos insaturados, etc. Estos nutrientes pueden mantener la elasticidad de los vasos sanguíneos y prevenir eficazmente la acumulación excesiva de grasa en el sistema cardiovascular. , adecuado para algunos pacientes con arteriosclerosis, enfermedad coronaria, etc., y tiene ciertos efectos preventivos y protectores sobre enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.