Para perder peso, una mujer comió frutas como loca y ganó 10 libras en dos meses. ¿Qué frutas tienen más calorías que la carne?
Comer frutas para adelgazar es uno de los métodos favoritos de muchas amigas, pero muchas personas no saben cuántas calorías suelen ingerir de las frutas. A continuación se presenta una introducción a las calorías de varias frutas.
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Entre ellos, el durian
El durian es una fruta particularmente nutritiva y está llena de tesoros. La piel del durian se puede guisar y la carne del durian es suave y. tierno Es como "un durian y tres pollos". Según el comunicado, 100 gramos de durian tienen 140 calorías, por lo que la carne de durian es una buena opción. Hay un dicho que dice que "un durián trae tres pollos". Las calorías de 100 gramos de durián equivalen a unas 140 calorías.
2. Aguacate
Así que, aunque el aguacate tiene muchos beneficios, debes prestar atención a usarlo con moderación, comiendo la mitad a la vez.
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