Seis signos de deficiencia renal en las mujeres
1. Mayor pérdida de cabello
Alguna vez tuviste un hermoso cabello largo y negro, pero ¿se ha secado y ha perdido su brillo recientemente? Los mejores productos de champú y acondicionador y un tratamiento profesional una vez a la semana no te salvarán de esta situación tan embarazosa. Entonces debes considerar si tu problema está relacionado con la insuficiencia renal.
2. Edema de párpados
Cuando te despiertas por la mañana, tienes los ojos secos. Quizás pienses que es porque trabajaste demasiado tiempo frente a la computadora el día anterior. Espera, mira con atención. ¿Tienes los párpados inferiores terriblemente hinchados? Tenga cuidado, estos son signos de deficiencia renal, lo que indica que los riñones no pueden eliminar toxinas de manera oportuna a través de la producción de orina y su función está disminuyendo.
3. Problemas tempranos de la menopausia
Sofocos, sudores nocturnos, retraso en los ciclos menstruales y cambios de humor Si notas estos síntomas de la menopausia a los 30 años, es hora de revisar tu salud. riñones. La medicina tradicional china cree que la esencia del síndrome de deficiencia es el envejecimiento. Las personas con "deficiencia renal" que han sufrido daño renal a largo plazo envejecerán más rápido.
4. Engordar, engordar y volver a engordar.
Mi ingesta de alimentos no ha aumentado, mi vida es normal, pero mi peso está aumentando. Incluso si haces ejercicio durante varias horas al día, los resultados no son los ideales. Aunque pocas personas asociarían la obesidad con la deficiencia renal, lo cierto es que la deficiencia renal es uno de los principales culpables de la obesidad.
5. Hablar fríamente sobre el deseo sexual
Cuando tenía poco más de 30 años, debería haber estado en la cima de mi edad, pero en lugar de eso me convertí en monja en un templo. La deficiencia renal puede ser la culpable.
Miedo al frío
Que los demás en la oficina piensen que la temperatura es adecuada siempre te hace temblar, lo que dificulta que tú y tus compañeros se pongan de acuerdo sobre la temperatura del aire acondicionado. Además, ¿siempre usas más ropa que los demás y te da diarrea cuando te resfrías? La medicina tradicional china cree que estos son causados por una deficiencia de yang en el riñón.
Crea de dos a cuatro recetas protectoras de los riñones para mujeres sanas.
Todo el mundo sabe que los complementos medicinales no son tan buenos como los complementos dietéticos, pero ante los distintos tipos de deficiencia renal existen diferentes formas de suplementar. Es importante nutrir los riñones, pero es aún más importante nutrir los riñones.
Cuando el yang del riñón es deficiente:
Riñón de venado, camarones, cordyceps, cordero, carne de perro, carne de gorrión, habas espada, puerros, canela, riñón de foca, caballito de mar, etc. necesario.
Cuando el yin del riñón es deficiente:
Es necesario complementar con nido de pájaro, Ganoderma lucidum, hongo blanco, leche de cabra, médula ósea de cerdo, seso de cerdo, piel de cerdo, manitas de cerdo, Carne de pollo con huesos negros, carne de paloma, tortuga de caparazón blando y carne de almeja, caracoles de barro, frijoles negros, semillas de sésamo negro, cerezas, moras, ñame, raíz de flor de vellón, baya de goji, etc.
Cuando el qi del riñón es insuficiente:
Coma riñón de oveja, riñón de cerdo, jamón, hígado de pollo, locha, caupí, judías blancas, carne de nuez, castaña, semillas de loto, canela, etc. .
Cuando la esencia de riñón es insuficiente:
Carro de río morado, pepino de mar, venado, vejiga de pescado, jalea real, polen, médula ósea de cerdo, riñón de oveja, hueso de oveja, ternera, pollo. , sésamo negro y cuscuta.
A continuación te recomendamos cuatro recetas sencillas:
Gachas de Puerros nº1
Ingredientes:
60g de puerros frescos o 10g de semillas de cebollino, 60g de arroz, cantidad adecuada de sal.
Ejercicio:
Cortar los puerros en polvo fino, ponerlos en la olla junto con el arroz lavado, añadir 1000 ml de agua, cocinar hasta obtener una papilla y sazonar con sal refinada.
Pato guisado con Cordyceps n.º 2
Ingredientes:
Lavar el cordyceps por 8 yuanes, remojar la cáscara de mandarina y raspar la pulpa.
Práctica:
Retirar las plumas, órganos internos y piel del pato, cortar la cola del pato, lavar y absorber el agua. Frote la panza de pato con vino, ponga la mitad de los cordyceps en la panza de pato, luego vuelva a colocar el pato en la olla, agregue rodajas de jengibre, cáscara de mandarina y la mitad restante de los cordyceps. Después de hervir, tapar la olla, cocinar a fuego lento durante 4 horas y sazonar con sal.
Sopa de Mejillones con Nueces nº3
Ingredientes: 12g de carne cruda, 12g de carne de nueces, 12g de mejillón, 120g de carne magra, unas rodajas de jengibre.
Elaboración: Lavar las nueces, lavar el cerdo, quitar las impurezas de los mejillones y ponerlos en remojo. Pon todos los ingredientes en una cazuela y añade 8 tazones de agua para hacer una sopa espesa.
Gamba en salmuera nº4
Ingredientes:
300g de gamba, cebolla, jengibre, sal, pimienta, glutamato monosódico, 10g de vino de arroz.
Ejercicio:
Cortar las pinzas de los camarones, lavar y escurrir; poner 500 ml de agua en la olla, llevar a ebullición, agregar la cebolla, el jengibre, la sal y la pimienta y remover. -freír hasta que estén fragantes, luego agregar los camarones, agregar el vino de arroz y cocinar hasta que la espuma flote hasta el fondo. Incluso la sopa se vierte en la cazuela al mismo tiempo y se puede comer cuando esté fría.
La siguiente es información complementaria.
Hay otras formas en las que la sopa puede desempeñar un papel en el fortalecimiento del cuerpo y en la prevención y curación de enfermedades.
Respuesta: Al preparar sopa con carne como pollo, pato, costillas, etc., primero remoje la carne en agua hirviendo. Este proceso se denomina "agua que sale" o "agua que vuela", y puede eliminar tanto la sangre como parte de la grasa para evitar engordar demasiado.
2. Pregunta: Cada vez que hago sopa de pescado, el pescado se deforma una vez que la sopa está lista. Por favor dame un truco. ¡urgente!
Respuesta: La sopa de pescado no se puede cocinar con agua. En su lugar, primero debes freír ambos lados del pescado. Una vez que la piel del pescado esté fija, no quedará crujiente ni con sabor a pescado.
3. Pregunta: ¿Es mejor usar agua fría o agua caliente para cortar la sopa?
Respuesta: Es mejor cortar con agua fría. El agua hirviendo coagulará la proteína rápidamente y evitará que se eche a perder.
4. Pregunta: ¿Qué olla debo utilizar para tomar sopa?
Respuesta: A la hora de hacer sopa, elegir una cazuela de textura fina. El esmalte de las cazuelas inferiores contiene una pequeña cantidad de plomo, que se disuelve fácilmente al cocinar alimentos ácidos y es perjudicial para el organismo. Las vasijas de barro con interiores blancos funcionan muy bien.
5. Pregunta: ¿Por qué la carne cocinada en la sopa es tan picante?
Respuesta: Después de cocinar la carne magra en la sopa, la carne se volverá áspera. Puede elegir carne mitad grasa y mitad magra, pero la carne magra de las patas delanteras del cerdo se cuece a fuego lento durante varias horas y la carne queda tierna, suave y comestible.
6. Pregunta: La sopa de pescado y el caldo de los restaurantes se sienten como leche y son muy nutritivos, pero nunca consigo este efecto cuando preparo sopa en casa.
Respuesta: Sólo cuando el aceite y el agua se mezclan bien se puede producir leche. Al preparar caldo de sopa, primero déjelo hervir a fuego alto, luego cocínelo bien a fuego lento y luego cambie a fuego alto. Cuando cocine sopa de pescado, fríala bien con aceite, luego agregue agua hirviendo y use fuego alto. También hay que tener en cuenta que el agua se debe añadir de una vez, si se repone hasta la mitad se derramará la sopa.
7. Pregunta: ¿Qué condimento quieres agregar a la sopa? ¿Quieres glutamato monosódico? ¿Cuándo se añade la sal?
Respuesta: La mayoría de los norteños creen que se deben agregar especias a la sopa, como cebolla, jengibre, pimienta, anís, glutamato monosódico y vino para cocinar. De hecho, a juzgar por la experiencia de los cantoneses al preparar sopa, lo más importante es la sopa original y estos condimentos son innecesarios. Si es necesario, basta con un trozo de jengibre. La sal se debe agregar al final porque coagula las proteínas y evita que los componentes del sabor se propaguen.
8. Pregunta: ¿Es mejor cocinar la sopa durante más tiempo?
Respuesta: ¡Mal! Los nutrientes de la sopa son principalmente aminoácidos. Calentar durante demasiado tiempo producirá nuevas sustancias, pero los nutrientes se destruirán. Generalmente, 1 hora es suficiente para la sopa de pescado y 3 horas para la sopa de pollo y la sopa de costilla de cerdo.
9.Pregunta: Aunque la sopa es muy nutritiva, queda un poco grasosa, pero ¿qué debo hacer?
Respuesta: Puedes encender o apagar la sopa. Después de enfriar, el aceite flotará o se solidificará encima de la sopa. Sirve y haz sopa.
10. Pregunta: ¿Debo tomar sopa antes o después de una comida?
Respuesta: La mayoría de las personas beben sopa antes de las comidas, lo que puede favorecer la secreción de jugos gástricos y ayudar a la digestión y absorción. Sin embargo, los pacientes con gastritis superficial deben beberlo después de las comidas para evitar que los síntomas se agraven.
1. Pregunta: La carne cocida en sopa no tiene sabor. Sería una lástima tirarla.
Respuesta: Generalmente se cree que los nutrientes se concentran en la sopa, por lo que al cocinarla, bebe solo la sopa y desecha toda la carne que contiene. De hecho, no importa cuánto tiempo se cocine, los nutrientes de la carne no se pueden disolver completamente en la sopa. Después de beber, aún es necesario comer una cantidad adecuada de carne. Saque la carne cocida, desmenúcela y mézclela con salsa de soja, cebolla rallada, jengibre y chiles como salsa para mojar. Tiene un sabor delicioso en la boca.
12. Pregunta: He oído que diferentes sopas tienen ciertos efectos. ¿Puedes contarme algo sobre ellos?
Respuesta:
(1) Sopa de huesos antienvejecimiento: Los nutrientes especiales y los huevos de colágeno en la sopa de huesos promueven la microcirculación. Los diez años entre los 50 y los 59 años son un punto de inflexión para la microcirculación del cuerpo humano desde la prosperidad hasta el declive. Los huesos envejecen rápidamente. Beber más caldo de huesos a menudo puede lograr resultados que los medicamentos no pueden lograr.
(2) La sopa de pescado previene el asma: la sopa de pescado contiene un ácido graso especial que tiene efectos antiinflamatorios. Puede tratar la inflamación de los pulmones y las vías respiratorias, prevenir ataques de asma y es más eficaz. niños con asma.
(3) La sopa de verduras previene la contaminación: varias verduras frescas contienen una gran cantidad de componentes alcalinos. Cuando se disuelven en la sopa, el ambiente de los fluidos corporales puede estar en un estado normal débilmente alcalino y entrar en el cuerpo humano. a través del tracto digestivo Es útil que los contaminantes o sustancias tóxicas del cuerpo humano se redisuelvan y excreten en la orina.
(4) Sopa de pollo para protegerse del frío: La sopa de pollo, especialmente los nutrientes especiales de la sopa de pollo, puede acelerar la circulación sanguínea.
Respuesta: La experiencia de los cantoneses al preparar sopa es prestar atención al sabor original de la sopa. Si es necesario, basta con un trozo de jengibre. La sal se debe agregar al final porque coagula las proteínas y evita que los componentes del sabor se propaguen.
14. Pregunta: Mejor tiempo en blanco:
Respuesta: Es mejor usar agua fría para hacer sopa, porque el agua caliente solidificará la proteína rápidamente y dificultará su sabor. .