¿Qué tipo de fruta es buena para el insomnio?

Puedes comer manzanas si sufres de insomnio. Las manzanas pueden curar la deficiencia del bazo y el fuego excesivo, y reponer el qi medio. Tienen buenos efectos sobre el insomnio causado por la deficiencia del corazón y el bazo, la deficiencia de yin y el fuego excesivo, y la falta de armonía en el hígado y la vesícula biliar. o disfunción gastrointestinal. Los componentes aromáticos de las manzanas contienen un 92 % de alcohol y compuestos carbonílicos

6? Su fuerte olor aromático tiene un fuerte efecto sedante sobre los nervios humanos y puede inducir a las personas a quedarse dormidas.