¿Cuáles son los beneficios para la salud de comer piña?

Primero, la piña tiene efectos médicos. Cada 100 g de piña contiene hasta 30 mg de vitamina C y es rica en agua. Tiene los efectos de eliminar el calor y aliviarlo, producir fluidos corporales y calmar la sed, apetecer y digerir, eliminar la humedad y la diuresis. El consumo adecuado es beneficioso para pacientes con nefritis e hipertensión. Su pulpa, como la papaya, contiene una enzima que descompone las proteínas, por lo que puede ablandar la pulpa y disolver los coágulos de sangre. La enzima bromelina de la piña es una experta natural en descomponer las proteínas. También puede disolver la fibrina y los trombos en los vasos sanguíneos, mejorar la circulación sanguínea local, eliminar la inflamación y el edema y verdaderamente ajustar el cuerpo de adentro hacia afuera. Además, la bromelina tiene efectos antiinflamatorios, puede promover la reparación de tejidos, es rica en vitamina B1, puede aliviar la fatiga, aumentar el apetito y es beneficiosa para la recuperación posparto.

En segundo lugar, la piña tiene el efecto blanqueador y adelgazante. Sus ricas vitaminas no solo pueden atenuar las manchas faciales y hacer que la piel esté húmeda y transparente, sino que también pueden exfoliar eficazmente, promover el metabolismo de la piel y hacer que la piel esté saludable. Las personas con piel más oscura pueden usar una gasa empapada en jugo de piña para limpiarla, lo que puede blanquear y rejuvenecer la piel durante mucho tiempo. Agregar un poco de jugo de piña al agua del baño puede hidratar la piel, especialmente en personas con piel áspera. Comer piña después de una comida o beber jugo de piña y papaya son excelentes maneras de tonificar realmente el tono de tu piel. Además, la piña también contiene una sustancia llamada bromelina, que puede eliminar eficazmente la suciedad de la superficie del diente y hacer que los dientes queden tan blancos como el jade. Comer piña no solo puede limpiar los intestinos y ayudar a regular el color de la piel, sino que también tiene un fuerte efecto en la descomposición de grasas y la pérdida de peso.

En tercer lugar, la piña también tiene las funciones de apetecer y ayudar a la digestión. La piña tiene un sabor dulce y tiene las funciones de fortalecer el estómago y la digestión, fortalecer el bazo y detener la diarrea, limpiar el estómago y calmar la sed. La piña puede refrescar el sabor de los platos y ayudar a las madres a solucionar el problema de la anorexia de sus bebés. Comer piña una hora después de una comida puede ayudar a la digestión.

Además, después de la decoración del hogar, mucha gente pone piñas en el interior para absorber los olores. Las piñas usadas no son comestibles.

Aunque la piña tiene muchas funciones, no se pueden ignorar sus daños.

1. La "5-hidroxitriptamina" de la piña es un neurotransmisor que contiene amoníaco, que tiene un fuerte efecto sobre la vasoconstricción y la contracción del músculo liso, elevando la presión arterial y el resultado es el dolor de cabeza. Cada 100 gramos de jugo contienen 2,5 mg ~ 3,5 mg...

2. La piña contiene una variedad de "glucósidos biológicos" que irritan la piel humana y la mucosa oral. Entonces, después de comer piña cruda sin procesar, sentirá picazón en la boca.

3. La piña contiene bromelina, una enzima proteolítica. Después de su extracción, tiene un fuerte efecto sobre la descomposición de la fibrina y los coágulos de sangre, y es un fármaco médico. La pequeña cantidad de bromelina de la piña se descompone y destruye con el jugo gástrico después de ingerirla en el estómago. Sin embargo, un pequeño número de personas tiene reacciones alérgicas a esta enzima, la mayoría de las cuales son reacciones alérgicas de "acción rápida". El dolor abdominal, las náuseas, los vómitos, la urticaria (comúnmente conocida como erupción cutánea), el dolor de cabeza, los mareos y otros síntomas aparecen entre 15 y 60 minutos después de comer. En casos graves, puede producirse dificultad para respirar y shock.

Dieta saludable:

1. Si quieres conservar la frescura de la piña, puedes remojar la piña en rodajas o en trozos en agua con sal (salinidad común en la cocción) durante unos 30 minutos. Minutos y luego remojado en agua hervida fría para eliminar el sabor salado, lo que también puede lograr el efecto de desensibilización.

2. Pelar y cortar la piña en cubos o rodajas, escaldarla en agua hirviendo antes de comer. La bromelina comienza a desnaturalizarse entre 45°C y 50°C, y más del 90% se destruye a 100°C. Los glucósidos también pueden destruirse y eliminarse al mismo tiempo; la serotonina es soluble en agua. El sabor también mejora después de la cocción.

3. El bebé que come por primera vez sólo come el tamaño de una galleta. Si no hay anomalías, la cantidad se puede aumentar adecuadamente la próxima vez.

4. No comer demasiada piña a la vez. Un consumo excesivo es perjudicial para el tracto gastrointestinal.

No comas piña a ciegas. No se debe subestimar el daño de la piña. Asegúrese de realizar una prueba de seguridad antes de comer piña, porque algunas personas son naturalmente alérgicas a la piña y sufrirán diarrea y vómitos una vez consumida. Del mismo modo, debido a que la piña es muy poderosa, es mejor que las personas con problemas como trastornos de la coagulación, preparaciones quirúrgicas, disfunción metabólica, úlceras en la piel, etc., no utilicen piña.