¿Cuáles son las ventajas y desventajas de comer fresas para las mujeres?

El principal valor nutricional de las fresas es su altísimo contenido en vitamina C. Estudios recientes han descubierto que la vitamina C no sólo puede prevenir el escorbuto, sino también prevenir la arteriosclerosis, la enfermedad coronaria, la angina de pecho, la hemorragia cerebral, la hipertensión, la hiperlipidemia y otras enfermedades. Además, el caroteno de las fresas es una sustancia importante para la síntesis de vitamina A, que tiene el efecto de mejorar la vista y nutrir el hígado. Las últimas investigaciones extranjeras también señalan que las fresas contienen una sustancia amínica que tiene ciertos efectos en el tratamiento de la leucemia y la anemia aplásica.

2. Desventajas de comer demasiadas fresas

1. Reacción alérgica

Actualmente hay en el mercado una gran cantidad de fresas. Las fresas frescas y rojas no sólo tienen un aspecto atractivo, sino que también tienen un sabor ácido y dulce, lo que resulta especialmente refrescante. Pero si comes demasiado, debido a que las fresas son frescas por naturaleza y no se han descompuesto en el estómago, serán absorbidas por la sangre y algunos alérgenos pueden causar alergias. Las alergias por comer fresas están relacionadas con las proteínas de la piel de la fresa, similares a los alérgenos presentes en el polen. La piel de las fresas tiene pelos suaves, que tienen las mismas propiedades que el polen, porque el polen está compuesto por pelos vegetales. Estos pueden causar alergias.

2. Diarrea

Hay muchas semillas diminutas en la superficie de las fresas. La mayoría de estas semillas de frutas son fibra, que no puede ser digerida ni absorbida por los intestinos. Estimulan la motilidad intestinal y favorecen una eliminación más rápida del contenido intestinal. Las personas con mal estómago, muy poco ácido estomacal, propensas a tener diarrea al comer, personas que beben agua fría o incluso quieren ir al baño, no son aptas para comer más fresas, de lo contrario les provocará diarrea.

Datos ampliados:

Precauciones al comer fresas

1. Las fresas no se pueden calentar ni comer.

La fresa es una de las frutas más adecuadas para consumir en fresco. Lavar y comer directamente después de la compra. Nunca lo comas después de calentarlo, porque la vitamina C de las fresas se destruirá mucho después de calentarlo. Las personas no pueden absorber los nutrientes adecuados después de calentar las fresas.

2. No se deben consumir fresas en exceso.

Aunque las fresas son buenas, debes recordar comerlas con moderación a la hora de comerlas. Debido a que las fresas son de naturaleza fría, su consumo excesivo puede provocar trastornos gastrointestinales e incluso diarrea en casos graves. Además, la superficie de las fresas no es lisa, lo que dificulta su lavado. A la hora de lavar, lo mejor es preparar un poco de agua de arroz, remojar en agua de arroz durante diez minutos, luego sacarla y lavarla con agua limpia, para que las fresas lavadas queden más limpias.

People's Daily Online - Ten cuidado con estas dos enfermedades si comes demasiadas fresas. Para comer fresas de forma saludable debes conocer estas precauciones.