¿A qué debes prestar atención durante el solsticio de verano? ¿Cómo debes cuidarte antes y después del solsticio de verano?

1. Consuma más alimentos "amargos" (verduras amargas: como melón amargo, cilantro, etc.), que pueden eliminar la sequedad y la humedad, refrescar y aliviar el calor. También evite comer alimentos crudos o fríos. noche, de lo contrario provocará distensión abdominal, vómitos y diarrea, etc. También evite bañarse en agua fría, ya que fácilmente puede hacer que el aire frío invada el cuerpo y dañe la energía Yang.

2. Hay más mosquitos alrededor del solsticio de verano. Es necesario prestar atención a la higiene antes y después de comer para evitar las picaduras de mosquitos y la propagación de bacterias. Después de comer, asegúrese de guardar rápidamente la vajilla y la basura.