Red de conocimiento de recetas - Recetas gastronómicas - Los frutos secos son ricos en calorías y bajos en calorías.

Los frutos secos son ricos en calorías y bajos en calorías.

Casi no hay frutos secos bajos en calorías, como piñones, avellanas, pistachos, nueces, anacardos, pipas de calabaza, pipas de girasol, maní, abulón, almendras, nueces pecanas, nueces de macadamia, castañas, etc. De hecho, estas calorías no son muy altas. Consumirlo con moderación es bueno para la salud. El nombre de la comida es calorías.

Maní sin cáscara 1 oz 165

Almendras sin cáscara 1 oz 165

Anacardos 1 oz 165

Nueces sin cáscara 1 oz 115

Castañas sin cáscara 1 oz 125

Pistachos sin cáscara 1 oz 165

Nueces de Brasil sin cáscara 1 oz 185

Nueces de Hawaii sin cáscara 1 oz 20

Avellanas sin cáscara 1 oz 180

Semillas de girasol sin cáscara 1 oz 160

Semillas de sésamo sin cáscara 1 oz 150