¿Qué deben comer las mujeres con dismenorrea? 5 frutas baratas para tratar la dismenorrea
El plátano es dulce y delicioso, rico en carbohidratos y nutritivo. Los plátanos contienen más vitaminas. Para las mujeres con dismenorrea, comer más plátanos es muy eficaz para aliviar la dismenorrea.
Durian ★★★★☆
Durian tiene un olor fuerte, y no es exagerado llamarlo "apestoso". Sin embargo, en Tailandia, debido a su alto valor nutricional, el durian se utiliza a menudo como tónico para pacientes y mujeres en posparto. Durian es de naturaleza caliente, puede activar la circulación sanguínea, disipar el frío y aliviar la dismenorrea. Es especialmente adecuado para mujeres con dismenorrea. También puede mejorar los síntomas del abdomen frío y promover el aumento de la temperatura corporal. personas con constitución fría Además, el uso de cáscara de durian y carne de cerdo. La sopa hirviendo con huesos también es una receta terapéutica popular tradicional.
Manzana ★★★★☆
Guisar manzanas en vino tinto puede aliviar la dismenorrea. La medicina tradicional china cree que el vino tinto es picante, dulce y cálido, y tiene los efectos de calentar el yang y reponer la sangre, aliviar el dolor y aliviar el dolor. Puede disipar el frío y deshumidificar, activar la circulación sanguínea y regular la menstruación para la dismenorrea causada por el frío estancado. y humedad.
Lichi ★★★★☆
La pulpa de lichi es dulce y jugosa, y el sabor es infinito. Además de la pulpa, el núcleo del lichi también es un tesoro. Los granos de lichi tienen el efecto de reducir los lípidos en sangre, regular los trastornos de los lípidos en sangre, regular el qi y dispersar el estancamiento, etc. Comer lichis antes de la menstruación tiene un buen efecto en las amigas para aliviar la dismenorrea.
Morera ★★★★☆
Las moras pueden mejorar el suministro de sangre a la piel (incluido el cuero cabelludo), nutrirla, hacer que la piel sea blanca, tierna y negra, y pueden retrasar el envejecimiento. Puede promover el crecimiento de glóbulos rojos, prevenir la leucopenia y tiene efectos auxiliares en el tratamiento de la diabetes, anemia, hipertensión, hiperlipidemia, enfermedad coronaria, neurastenia y otras enfermedades. Tome cantidades adecuadas de moras y miel. Decocte el jugo de moras en agua, hierva la pasta, agregue miel para preparar una bebida, de 10 a 15 gramos cada vez, de 2 a 3 veces al día. Puede nutrir el yin y la sangre, y es adecuado para el encanecimiento prematuro de la barba y el cabello, mareos, menstruación irregular y amenorrea en mujeres causada por una cantidad insuficiente de yin y sangre.