¿Qué pasará si mi tía viene a beber?

La menstruación es un ciclo fisiológico normal para la mujer. Si no se presta atención a algunos hábitos diarios durante la menstruación, se producirán muchas molestias físicas. ¿Así que lo que? Los expertos creen que beber alcohol durante la menstruación acelerará la circulación sanguínea, lo que puede provocar un aumento del flujo menstrual. Beber cerveza fría, por ejemplo, también puede provocar dismenorrea. Daño de beber alcohol durante la menstruación: antes y durante la menstruación, las mujeres se ven afectadas por la secreción hormonal, la actividad de las enzimas descomponedoras en el cuerpo es baja y la capacidad de metabolizar el alcohol disminuye. Como resultado, el alcohol no se excreta fácilmente de la sangre. rápidamente, pero se vuelve perjudicial para el cuerpo de "sustancias ácidas". Para eliminar estas sustancias ácidas, el hígado debe producir enzimas continuamente. Como resultado, aumentará la carga sobre el hígado, aumentando la posibilidad de disfunción hepática. Durante la menstruación, debido al sangrado constante, la debilidad física y la poca resistencia, beber alcohol acelerará la circulación sanguínea, lo que puede provocar un aumento del flujo menstrual. Beber cerveza fría, por ejemplo, también puede provocar dismenorrea y otros fenómenos. Las precauciones durante la menstruación son las siguientes: 1. Evite comer alimentos picantes y ácidos. Las mujeres durante la menstruación se sienten especialmente cansadas, su función digestiva está debilitada y tienen poco apetito. Por lo tanto, deben prestar atención a alimentos ligeros y fáciles de digerir. y absorber, y evitar comer alimentos demasiado ácidos e irritantes. Alimentos de mayor tamaño, como espino, vinagre, pimienta, chucrut, mostaza, pimienta, etc. 2. Evite los alimentos crudos y fríos y prefiera comer alimentos calientes. Incluso en la calurosa temporada de verano, no es recomendable ingerir bebidas frías durante la menstruación. Durante el período menstrual, la dieta debe ser tibia y caliente. Elija alimentos como algas, azufaifa, arroz de sorgo, cordero, manzanas y cebada. Consuma menos alimentos fríos y laxantes como peras, castañas de agua, calabazas de cera,. col rizada y semillas de cáñamo. 3. Para prevenir la deficiencia de hierro, mezcle carne y verduras. El hierro es un oligoelemento esencial para el cuerpo humano. El hierro no sólo participa en la síntesis de hemoglobina y de muchas enzimas importantes, sino que también desempeña un papel importante en la inmunidad, la inteligencia, el envejecimiento y el metabolismo energético. Debido a que el hierro se pierde más durante la menstruación, es muy importante complementar los alimentos ricos en hierro. El pescado, la carne magra, el hígado animal, la sangre animal, etc. son ricos en hierro y tienen una alta actividad biológica y son fácilmente absorbidos y utilizados por el cuerpo humano.