¿Cuál es la bebida más saludable en verano?
El zumo natural es rico en nutrientes para nuestra vista. Por ejemplo, el jugo de naranja es rico en vitaminas que pueden aumentar los niveles de azúcar, minerales, calcio y potasio en el cuerpo humano. Pero en el caso de los zumos de frutas que contienen más azúcar, conviene beberlos en una cantidad limitada.
2. Té
Beber té en verano no solo puede restaurar la regularidad sino también aliviar el calor del verano. Hay que decir que el té verde es la bebida más adecuada en verano. Aunque el té verde es amargo, puede aliviar el calor, aliviar el calor del verano y promover la producción de líquidos. El té también puede desintoxicar, disipar el calor, fortalecer el corazón, ser diurético y fortalecer el estómago. Pero las personas con el bazo y el estómago débiles no deben beber demasiado.
3. Agua mineral
A algunas personas no les gusta beber agua mineral, pero es necesario beber más agua mineral en verano. Cuando sudamos, quitamos algunos minerales, especialmente sodio. Beber agua mineral puede reponer adecuadamente este elemento. Por tanto, beber más agua mineral puede reponer agua y minerales en el cuerpo humano.
4. Bebidas vegetales
En el caluroso verano, lo mejor es optar por bebidas vegetales, que además pueden aclarar la garganta, humedecer los pulmones y aliviar el calor.
2 ¿Qué tipo de bebidas debes tomar para calmar la sed en verano? 1. Bebidas carbonatadas.
Cuando bebes una botella de bebidas carbonatadas te sentirás muy renovado, pero hay que decir que las bebidas carbonatadas generan casi la mayor cantidad de calorías. Sin duda, esto es perjudicial para las personas que están perdiendo peso.
2. Agua helada
Beber agua helada puede bajar nuestra temperatura corporal, pero irritará fácilmente nuestro tracto gastrointestinal, por lo que no se pueden ignorar problemas como el dolor abdominal.
3. Agua caliente
Es la forma más inteligente de sacar calor a través del sudor, bajar nuestra temperatura corporal y hacernos sentir más frescos.
3 ¿Qué bebidas deben tomar las mujeres embarazadas en verano? 1. Jugo de yogur de kiwi.
La pulpa del kiwi contiene mucha azúcar, pero el contenido de vitamina E y vitamina C en las semillas del kiwi es súper rico. Podemos usar una licuadora para triturar el kiwi y mezclarlo con leche, ¡lo que puede promover efectivamente la absorción total de vitamina E! No sólo eso, también puede reducir el azúcar en sangre. Los lactobacilos que contiene el yogur también son muy buenos para nuestra salud.
2. Sopa de ciruelas agrias
La sopa de ciruelas agrias no solo elimina el calor y alivia el calor del verano, sino que también produce líquido y calma la sed. Es una bebida tradicional esencial que todos tenemos. A menudo optan por aliviar el calor del verano.
3. Agua con miel
Las mujeres embarazadas que beben más agua con miel no solo pueden reducir la aparición de manchas del embarazo, sino que también ayudan a prevenir problemas gastrointestinales en las mujeres embarazadas.
4. Sopa de frijol mungo
Toma un sorbo de sopa de frijol mungo y sabrás que es muy refrescante, dulce y deliciosa. Para las mujeres embarazadas, beber sopa de frijol mungo no solo puede reducir el calor interno y eliminar las toxinas fetales, sino que también puede ayudar a resolver el problema de estreñimiento que ocurre durante el embarazo. Al mismo tiempo, los frijoles mungo son frescos por naturaleza, por lo que las mujeres embarazadas no deben beber demasiado, de lo contrario el cuerpo estará demasiado débil.
4¿Cuál es la mejor forma de sumergirse en agua en verano? 1. Menta.
Cuando quieras reducir la hinchazón, puedes elegir la menta. La menta puede ayudarnos a evacuar el viento y el calor, calmar el hígado, promover el qi y despejar la cabeza y los ojos. También puede curar y prevenir hasta cierto punto los dolores de cabeza y de garganta provocados por un golpe de calor.
2. Madreselva
La medicina tradicional china cree que la madreselva puede ayudarnos a tratar y aliviar eficazmente síntomas como el dolor de garganta y el viento-calor exógeno. Si eliges remojar la madreselva en agua en verano, también tendrá el efecto de eliminar el calor y desintoxicarte.
3. Crisantemo
El crisantemo tiene el efecto de despejar el calor y eliminar el calor interno, pudiendo además mejorar el problema de astringencia que solemos tener. Cuando quieras refrescarte, prepara una taza de té de crisantemo para relajar los nervios y aliviar los dolores de cabeza.