¿Qué es lo mejor para comer cuando tu cabello se vuelve gris?

Hola, las canas son causadas principalmente por el calor de la sangre, la deficiencia hepática y renal y la pérdida de qi y sangre.

Orientación:

El tratamiento debe basarse en nutrir el yin y enfriar la sangre, nutrir el cabello negro, nutrir los riñones y calmar los nervios. Al mismo tiempo, se puede combinar con algunos medicamentos externos, masajes y otras terapias. También puede resultar útil el tratamiento con medicina tradicional china para nutrir la sangre y los riñones.

Debemos mantener un espíritu feliz, prestar atención al equilibrio entre trabajo y descanso, ajustar la estructura de la dieta y comer más de los alimentos mencionados anteriormente ricos en vitamina B y alimentos que contienen oligoelementos como el cobre. , zinc y hierro (como semillas de sésamo negro y nueces). Un masaje de cabeza adecuado aumenta la circulación sanguínea en el cuero cabelludo y también ayuda a promover la síntesis de partículas de melanina, oscureciendo así el cabello.